ProForm HIIT L6 Gebrauchsanleitung Seite 15

DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste am Trainingscomputer, um den
Trainingscomputer einzuschalten.
Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird,
schaltet sich das Display ein. Der Trainingscomputer
ist dann einsatzbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten, wird
der manuelle Modus automatisch gewählt.
3. Den Pedalwiderstand nach Wunsch ändern.
Fangen Sie an zu treten, um den manuellen Modus
zu starten.
Während Sie treten, können Sie den Pedalwi-
derstand ändern. Um den Widerstand zu ändern,
drücken Sie eine der nummerierten Tasten
Quick Resistance (Schnell-Widerstand) oder die
Erhöhungstaste und Verringerungstaste Quick
Resistance (Schnell-Widerstand).
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert
es einen Moment, bis die Pedale den gewählten
Widerstandsgrad erreichen.
4. Ihren Fortschritt auf dem Display verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
CALS (Kalorien) – Die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie verbrannt haben.
CALS/HR (Kalorien pro Stunde) – Die ungefähre
Anzahl von Kalorien, die Sie gerade pro Stunde
verbrennen.
MI oder KM (Distanz) – Die Distanz in Meilen
oder Kilometern, die Sie getreten haben. Um die
Maßeinheit zu ändern, drücken Sie die Taste St/M
(Standard/metrisch).
Pace (Tempo) – Ihre Trittgeschwindigkeit in
Minuten pro Meile oder Minuten pro Kilometer. Um
die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie die Taste
St/M (Standard/metrisch).
BPM und Herzsymbol (Puls) – Ihre Herzfrequenz,
wenn Sie einen kompatiblen Pulsmesser verwen-
den (siehe Schritt 5).
RESIST (Widerstand) – Der Widerstandsgrad der
Pedale.
RPM (U/min) – Ihre Trittgeschwindigkeit in
Umdrehungen pro Minute (RPM).
MPH oder KPH (Geschwindigkeit) – Ihre
Trittgeschwindigkeit in Meilen pro Stunde oder
Kilometern pro Stunde. Um die Maßeinheit zu
ändern, drücken Sie die Taste St/M (Standard/
metrisch).
Time (Zeit) – Die verstrichene Zeit.
Vertical Distance (vertikale Distanz) – Die von
Ihnen zurückgelegte vertikale Distanz in Füßen
oder Metern.
Drücken Sie mehr-
mals die Taste Display
(A) zum Ansehen der
gewünschten Workout-
Informationen auf dem
Display.
Wechselmodus – Der Trainingscomputer verfügt
auch über einen Wechselmodus, der Workout-
Informationen in einem sich wiederholenden Zyklus
anzeigt. Um den Wechselmodus zu aktivieren,
drücken Sie die Taste Scan (abwechseln) (B).
Die Wechselmarkierung (D) und das Wort SCAN
(abwechseln) schalten sich auf dem Display ein.
D
Um den Wechselzyklus manuell weiterzu-
schalten, drücken Sie mehrmals die Taste Scan
(abwechseln).
Um den Wechselmodus auszuschalten, drücken
Sie die Taste Display. Die Wechselmarkierung und
das Wort SCAN (abwechseln) schalten sich aus.
Sie können den Wechselmodus auch so anpassen,
dass nur die gewünschten Workout-Informationen
in einem sich wiederholenden Zyklus angezeigt
werden.
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A
B C