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Modell-Nr. PFEL07920-INT.0
Serien-Nr.
Notieren Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben.
mit Serien-
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
Aufkleber
nummer
iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für ProForm HIIT L6
Inhaltszusammenfassung für ProForm HIIT L6
- Seite 1 Modell-Nr. PFEL07920-INT.0 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle an. Hinweis: Die abgebildeten Aufkleber entsprechen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. PROFORM und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Die Bluetooth ® Wortmarke und Logos sind eingetragene Warenzeichen von Bluetooth SIG, Inc. und werden unter Lizenz verwendet. Google Maps ist ein Warenzeichen von Google LLC. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen am Trainer, bevor Sie den Trainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
® HIIT L6 Trainer entschieden haben. Der fen können, halten Sie die Modellnummer und die HIIT L6 Trainer bietet eine beeindruckende Auswahl Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie mit uns von Funktionen, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts in Kontakt treten. Auf der Vorderseite dieser Anleitung zu Hause wirkungsvoller und angenehmer zu machen. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifi zieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem Werkzeug im Liefer- umfang sind die folgenden Werkzeuge für die • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Montage erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte durch- Ein Rollgabelschlüssel geführt haben. - Seite 7 2. Identifi zieren Sie den rechten und linken Stabilisator (8, 9) und richten Sie diese wie abgebildet aus. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen (1) halten und nach links kippen. WICHTIG: Achten Sie darauf, die Schutze (50, 51) nicht zu beschädigen.
- Seite 8 4. Befestigen Sie die rechte Pedalbasis (2) mit vier M8 x 20mm Schrauben (102) am rechten Pedalschenkel (24). Drehen Sie anfangs alle Schrauben lose ein, dann ziehen Sie diese fest. Befestigen Sie die linke Pedalbasis (3) auf die gleiche Weise am linken Pedalschenkel (25). 5.
- Seite 9 6. Siehe die obere Abbildung. Mit der Hilfe einer zweiten Person richten Sie den Trainingscom- puter (5), die Computerabdeckung (7) und die Computerhalterung (4) aus, wie abgebildet. Dann führen Sie das Kabel (A) am Trainings- computer durch die Computerabdeckung und die Computerhalterung hindurch.
- Seite 10 8. Identifi zieren Sie die rechte und linke Griff- stange (10, 11). Stellen Sie sicher, dass die Pedale (22, 23) auf gleicher Höhe sind. Befestigen Sie die rechte Griffstange (10) mit drei M8 x 25mm Schrauben (105) am rechten Griffstangen- arm (15).
- Seite 11 10. Befestigen Sie die vordere Abdeckung (52) mit sechs M4 x 16mm Senkkopfschrauben (101) am linken und rechten Schutz (50, 51). Drehen Sie anfangs alle Senkkopfschrauben lose ein, dann ziehen Sie diese fest. 50, 51 11. Stecken Sie den Stromadapter (118) in die Buchse am Vorderteil des Trainers.
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Seite 12: Den Trainer Benutzen
DEN TRAINER BENUTZEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN TRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Trainer kalten Temperaturen Aufgrund der Größe und des Gewichts des ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn sich vor dem Trainers werden zwei Personen benötigt, um ihn Anschließen des Stromadapters erst auf Zimmer- zu bewegen. - Seite 13 AUF DEM TRAINER TRAINIEREN DEN TRAINER NIVELLIEREN Um auf den Trainer aufzusteigen, halten Sie sich an Falls der Trainer den Griffstangen (D) oder Griffstücken (E) fest und während des steigen Sie auf das Pedal (F), das sich in der nied- Benutzens leicht rigeren Position befi...
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Seite 14: Den Trainingscomputer Benutzen
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTER- DIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Jedes iFit-Workout ändert den Widerstand der Pedale automatisch, während ein iFit-Trainer Sie durch ein Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine immersives und wirksames Video-Workout leitet. Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. - Seite 15 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN BPM und Herzsymbol (Puls) – Ihre Herzfrequenz, wenn Sie einen kompatiblen Pulsmesser verwen- 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine den (siehe Schritt 5). beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Trainingscomputer einzuschalten. RESIST (Widerstand) – Der Widerstandsgrad der Pedale.
- Seite 16 Um den Wechselmodus anzupassen, drücken Zum Verbinden eines kompatiblen Pulsmessers mit Sie zuerst die Taste Display mehrmals, bis die dem Trainingscomputer drücken Sie die iFit Sync Workout-Informationen, die Sie dem Wechselzy- Taste am Trainingscomputer. Die Kopplungszahl klus hinzufügen oder aus ihm entfernen möchten, des Trainingscomputers erscheint auf dem Display.
- Seite 17 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN verbinden, müssen Sie zuerst die Verbindung mit dem Pulsmesser herstellen, bevor Sie die Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Verbindung mit dem Smartgerät herstellen. durch das Lautsprechersystem des Trainingscomputers Siehe EINE VERBINDUNG ZWISCHEN IHREM zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel mit je einen PULSMESSER UND DEM TRAININGSCOMPU- 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden (nicht mit- TER HERSTELLEN auf Seite 18.
- Seite 18 können Sie sich über die Einstellung hinwegset- Wenn die Pedale einige Minuten nicht bewegt zen, indem Sie die Tasten Quick Resistance und keine Tasten gedrückt werden, schaltet sich (Schnell-Widerstand) am Trainingscomputer drü- der Trainingscomputer aus und das Display wird cken. WICHTIG: Wenn der laufende Abschnitt zurückgesetzt.
- Seite 19 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Gesamtzeit – Das Wort TIME (Zeit) erscheint auf dem Display. Das Display zeigt die gesamte Anzahl 1. Den Einstellungsmodus wählen. der Stunden an, die der Trainer in Gebrauch war. Um den Einstellungsmodus zu wählen, drücken Sie die Taste Settings (Einstellungen). Der erste Einstellungsbildschirm erscheint auf dem Display.
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Seite 20: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Die regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie zuerst den Trainers alle seine Teile und ziehen Sie diese richtig Stromadapter heraus. - Seite 21 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Dann fi nden Sie die untere Ein- Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der stellschraube (A). Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- Ziehen Sie die sen Sie vielleicht die Antriebsriemen einstellen. Um die untere Einstell- Antriebsriemen einzustellen, ziehen Sie zuerst den schraube um vier Stromadapter heraus.
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Seite 22: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN dass sich Ihre Herzfrequenz in der Nähe der mittleren WARNUNG: Zahl Ihrer Trainingszone befi ndet. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- programm beginnen, konsultieren Sie Ihren System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Arzt. - Seite 23 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Rechts ist die richtige Ausführung für einige grundlegende Dehnübungen abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Niemals wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich abwärts nach Ihren Zehen ausstrecken.
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Seite 24: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEL07920-INT.0 R1120A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Rechter Schutz Rechte Pedalbasis Vordere Abdeckung Linke Pedalbasis Hintere Abdeckung Computerhalterung Utensilienablage-Basis Trainingscomputer Stabilisatorkappe Sicherungsring Fuß Computerabdeckung Rechter Stabilisator Rechte Radabdeckung Linker Stabilisator Griffstangenkappe Rechte Griffstange Scheibenachsenlager Linke Griffstange Linke hintere Griffstangen- Schutzabdeckung Abdeckung Griffstück... - Seite 25 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung M8 Ansatzschraube M10 x 20mm Schraube M8 x 30mm Bolzen Schrägkappe M8 Sicherungsmutter M10 Schraube M8 x 23mm Schraube M4 x 19mm Schraube M4 x 16mm Senkkopfschraube M4 x 12mm Schraube M8 x 20mm Schraube Hauptkabel Kopfschraube Reedschalter/Kabel Rollenmagnet...
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Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEL07920-INT.0 R1120A... - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEL07920-INT.0 R1120A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...