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EXERCISE PROGRAM CHART
1
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SPEED
3
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SPEED
10
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3
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SPEED
3
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5
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5
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2
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3
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P18 SPEED
1
P19 SPEED
3
P20 SPEED
3
P21 SPEED
2
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P23 SPEED
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P24 SPEED
2
TIME INTERVAL=SETTING TIME/10
2
3
4
3
5
5
3
5
7
3
5
7
5
3
7
5
5
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9
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9
11
5
9
9
5
5
8
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4
6
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5
9
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3
10
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3
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7
3
3
5
5
3
5
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3
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5
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4
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8
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8
4
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57
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9
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2
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2
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6
6
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12
1
8
6
4
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