SPORTSTECH CX625 Benutzerhandbuch Seite 76

Programma controllo battito cardiaco: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C.,
Target H.R.C.
Programma 18 a Programma 22 sono I programmi Heart Rate Control (controllo battito cardiaco e il
programma 22 stabilisce l'obiettivo del controllo del battito cardiaco.
Programma 18 è il 55% del Massimo H.R.C. - -Obiettivo H.R. = (220 – ETA') x 55%
Programma 19 è il 65% Massimo H.R.C. - -Obiettivo H.R. = (220 – ETA') x 65%
Programma 20 è il 75% Massimo H.R.C. - -Obiettivo H.R. = (220 – ETA') x 75%
Programma 21 è il 85% Massimo H.R.C. - -Obiettivo H.R. = (220 – ETA') x 85%
Programma 22 è il massimo H.R.C. - - Allenamento per raggiungere il battito cardiaco ideale.
L'utente può allenarsi con il programma desiderato impostando l' ETA', il TEMPO, la DISTANZA,
le CALORIE o il BATTITO IDEALE. In questi programmi, il computer regola il livello di resistenza a
seconda del battito riscontrato. Per esempio, il livello di resistenza può aumentare ogni 20 secondi
mentre il battito riscontrato è più basso di quello ideale. Il livello di resistenza può diminuire ogni 20
secondi mentre il battito riscontrato è più alto di quello ideale.
Funzione:
1. Usa I pulsanti UP/DOWN per selezionare un programma tra P18 e P22.
2. Premi il pulsante ENTER per accedere al programma.
3. AGE lampeggerà nei programmi dal P18 al P21 e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per
selezionare l'età. L'età prestabilita è di 35.
4. Al programma 22, TARGET PULSE e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare il
battito ideale tra 80 e 180. Il battito prestabilito è 120.
5. TIME inizierà a lamperggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare il tempo
dell'esercizio .Premi ENTER per confermare il tempo desiderato.
6. DISTANCE inizierà a lampeggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare la
distanza desiderata. Premi ENTER per confermare la distanza.
7. CALORIES inizierà a lampeggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare le
CALORIE. Premi il pulsante ENTER per confermare le CALORIE.
8. PULSE inizierà a lampeggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare il livello di
battito cardiaco. Premi il pulsante ENTER per confermare il battito desiderato.
9. Premi I pulsanti START/STOP per iniziare.
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Programma controllo Watt: Watt Control
Il Programma è un programma a velocità indipendente. Premi ENTER per impostare I valori di
TARGET WATT, TEMPO, DISTANZA E CALORIE. Durante l'allenamento il livello di resistenza non è
regolabile. Per esempio il livello può aumentare quando la velocità è troppo bassa. O può diminuire
quando la velocità è troppo alta. Quindi, il valore calcolato del WATT will si avvicina a quello
selezionato dall'utente (TARGET WATT)
Funzioni:
1. Usa I pulsanti UP o DOWN per selezionare il programma WATT CONTROL (P23)
2. Premi ENTER per accedere al programma.
3. TIME inizierà a lamperggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare il tempo
dell'esercizio .Premi ENTER per confermare il tempo desiderato.
4. DISTANCE inizierà a lampeggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare la
distanza desiderata. Premi ENTER per confermare la distanza.
5. WATT inizierà a lampeggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare il valore
WATT. Il valore prestabilito è 100.
6. CALORIES inizierà a lampeggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare le
CALORIE. Premi il pulsante ENTER per confermare le CALORIE.
7. PULSE inizierà a lampeggiare e puoi premere I pulsanti UP o DOWN per selezionare il livello di
battito cardiaco. Premi il pulsante ENTER per confermare il battito desiderato.
8. Premi I pulsanti START/STOP per iniziare.
NOTE:
1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03
2. In questo programma, il valore WATT rimane costante. Significa che se pedali
velocmente, il livello di resistenza diminuirà e se pedali lentamente, il livello di resistenza
aumenterà. Cerca di mantenere il valore costante.
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