SPORTSTECH CX625 Benutzerhandbuch Seite 44

Programa de control de la frecuencia cardíaca (H.R.C.): 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75%
H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C.
Desde el programa 18 hasta Programa 22 son los programas de control de la frecuencia cardíaca y
el programa 22 es el programa objetivo de control de la frecuencia cardíaca.
Programa 18 es el 55% Máx del H.R.C. - - F.C. objetivo = (220 – EDAD) x 55%
Programa 19 es el 65% Máx del H.R.C. - - F.C. objetivo = (220 – EDAD) x 65%
Programa 20 es el 75% Máx del H.R.C. - - F.C. objetivo = (220 – EDAD) x 75%
Programa 21 es el 85% Máx del H.R.C. - - F.C. objetivo = (220 – EDAD) x 85%
Programa 22 es la F.C. objetivo - - Ejercicio por el valor de su frecuencia c.
Los usuarios pueden ejercitarse de acuerdo a su programa de frecuencia cardíaca ajustando
AGE(edad), TIME(tiempo), DISTANCE(distancia), CALORIES(calorías) o TARGET PULSE(pulso
objetivo). En estos programas, el ordenador ajustará el nivel de resistencia de acuerdo a la
frecuencia cardíaca detectada. Por ejemplo, el nivel de resistencia puede aumentar cada 20
segundos mientras la frecuencia cardíaca detectada sea menor al H.R.C. objetivo. El nivel de
resistencia también puede disminuir cada 20 segundos mientras la frecuencia cardíaca detectada
sea mayor al H.R.C. objetivo.
Funcionamiento:
1. Use las teclas UP/DOWN para seleccionar uno de los programas de control de la frecuencia
cardíaca desde P18 hasta P22.
2. Presione la tecla ENTER para ingresar a su programa de ejercicio.
3. AGE parpadeará en los programas P18 hasta P21 y puede presionar las teclas UP o DOWN
parafijar su EDAD. La edad por defecto es de 35.
4. En el programa 22, TARGET PULSE parpadeará y puede presionar las teclas UP o DOWN para
fijar su pulso objetivo entre 80 y 180. El pulso por defecto es de 120.
5. TIME parpadeará y puede presionar las teclas UP o DOWN para seleccionar su tiempo de
ejercicio. Presione la tecla ENTER para confirmar su tiempo deseado.
6. DISTANCE parpadeará y puede presionar las teclas UP o DOWN para establecer su distancia
objetivo. Presione la tecla ENTER para confirmar su distancia deseada.
7. CALORIES parpadeará y puede presionar las teclas UP o DOWN para fijar las calorías del
ejercicio. Presione la tecla ENTER para confirmar las calorías deseadas.
8. Presione la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio.
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Programa de control de vatios: Watt Control
El programa 23 es un programa independiente de la velocidad. Presione la tecla ENTER para
configurar los valores de TARGET WATT, TIME, DISTANCE y CALORIES. Durante el ejercicio, el
nivel de resistencia no es ajustable. Por ejemplo, el nivel de resistencia puede aumentar mientras la
velocidad sea demasiado lenta. El nivel de resistencia también puede disminuir mientras la velocidad
sea demasiado rápida. Como resultado, el valor calculado de WATT estará cerca al valor de TARGET
WATT fijado por los usuarios.
Funcionamiento:
1. Use la tecla UP o DOWN para seleccionar el programa WATT CONTROL (P23).
2. Presione la tecla ENTER para ingresar al programa de ejercicio.
3. TIME parpadeará y puede presionar las teclas UP o DOWN para seleccionar su tiempo de
ejercicio. Presione la tecla ENTER para confirmar su tiempo deseado.
4. DISTANCE parpadeará y puede presionar las teclas UP o DOWN para establecer su distancia
objetivo. Presione la tecla ENTER para confirmar su distancia deseada.
5. WATT parpadeará y puede presionar la tecla UP o DOWN para fijar su valor objetivo en WATT.
Presione la tecla ENTER para confirmar su WATT objetivo. El valor por defecto de WATT es 100.
6. CALORIES parpadeará y puede presionar las teclas UP o DOWN para fijar las calorías del
ejercicio. Presione la tecla ENTER para confirmar las calorías deseadas.
7. PULSE parpadeará y luego puede presionar las teclas UP o DOWN para fijar el pulso del
ejercicio. Presione la tecla ENTER para confirmar el pulso deseado.
8. Presione la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio.
NOTA:
1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03
2. En este programa, el valor de WATT mantendrá un valor constante. Esto significa que si
pedalea más rápido, el nivel de resistencia disminuirá y si pedalea más lento, el nivel de
resistencia aumentará. Siempre intente mantener el mismo valor watt.
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