Automatische Watt Modus - Buffalo Vancouver Gebrauchsanweisung

Trainings- en bedieningshandleiding
„P23"
5. Automatisch Watt systeem („Watt Control")
Met deze trainingsmodus kunt u een automatisch bestuurde training volgens de
wattbelasting (onafhankelijk van de snelheid) absolveren.
Na de selectie van deze modus kunt u analoog de reeds onder punt 1. „Manueel" beschreven
manier doelwaarden invoeren voor tijd, afstand en calorieën (indien gewenst). Bovendien wordt u
verzocht, het tot doel gestelde aantal watt (trainingsbelasting in watt) in te stellen.
Druk op de toets „Start/Stop", om met de training te beginnen.
Tijdens de training kunt u NIET (zoals gebruikelijk) de moeilijkheidsgraad met de pijltjestoetsen
regelen, maar de computer zal deze automatisch overeenkomstig de ingevoerde waarde voor
watt controleren. Principieel geldt, indien u sneller trapt, dan zal de computer de trapweerstand
verminderen resp. wanneer u langzamer trapt, dan wordt de trapweerstand verhoogd.
Voorwaarde is natuurlijk, dat u een zinvol aantal watt heeft ingevoerd. Alleen dan, kan een
correcte training worden geabsolveerd.
Enkele computermodellen geven aanvullend bij de automatische regeling nog akoestische en
visuele signalen om u mede te delen, dat u te ver van het ingevoerde aantal watt traint en dat de
training daarom niet meer zinvol is.
Wat zijn nu eigenlijk „WATT" ?
Om deze automatische training correct te kunnen benutten, moet men zich eerst een beetje met
de materie bezig houden.
Wanneer de mens zich beweegt, zij het slechts een arm- of loopbeweging, dan volbrengt zijn
lichaam een prestatie. Deze prestatie wordt in watt gemeten.
De prestatie, die hij bij de training met een hometrainer volbrengt, is afhankelijk van de
trapsnelheid en de remkracht. Wanneer hij langzaam trapt, levert hij weinig prestatie, indien hij,
bij gelijkblijvende remkracht (=weerstandsniveau) sneller trapt, dan stijgt zijn prestatie. Precies
hetzelfde geldt dit ook bij de remkracht: wanneer de remkracht laag is, dan is de prestatie gering,
indien de weerstand bij gelijkblijvende trapfrequentie wordt verhoogd, dan verhoogt ook de
opgeleverde prestatie.
Een ergometer zoals deze beschikt over de mogelijkheid, deze prestatie in watt te meten en deze
aan te tonen, dat betekent, u kunt steeds aflezen, welke prestatie uw lichaam momenteel
oplevert.
Dit is vooral belangrijk voor patiënten met problemen van het hart en de bloedsomloop. Wanneer
iemand hartproblemen heeft (bijv. hartinfarkt, by-pass – operatie enz.), dan is voor deze persoon
het aflezen van de geleverde prestatie belangrijker dan zijn polsslag!
Gelieve over dit thema evt. uw arts te vragen. In deze handleiding kunnen vanzelfsprekend
slechts algemene tips worden gegeven. Precies een training van personen met
gezondheidsproblemen mag UITSLUITEND op afspraak met een arts worden geabsolveerd!
De volgende indicatie verschijnt bij de selectie van de modus P23:
51