Advance IMPRESS 4 Handbuch Seite 11

1. Körper in Sitzschale positionieren
a Ist dein Körper-Schwerpunkt zu weit
hinten, schiebe dich durch Anziehen
der unteren Rückengurte nach vorne
oder umgekehrt.
b Ziehe anschliessend die mittleren
Rückengurte nach (oder löse sie), bis
dein Lendelwirbelbereich angenehm
gestützt ist.
Ein angenehm gestützter Rücken ohne
ƒ
Einschneiden unter den Achseln ist ein
gutes Indiz für eine ideale Körperpositi-
on in der Sitzschale.
2. Neigung des Oberkörpers einstellen
c Stelle die Neigung des Oberkörpers
mit den oberen Rückengurten ein.
d Nun kannst du auch die Schultergurte
so einstellen, dass sie locker auf den
Schultern aufliegen.