Funktionen Und Bedienung Des Trainingscomputers - Kettler XTR-1 Anleitung

Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers

D
Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer mit Digi-
talanzeige
f
e
d
c
4
b
3
a
2
1
Werte
1 KILOJOULE Energieverbrauch ..0 - 9999 [KJ]
Raumtemperatur .....................0 - 50 [°C]
odo Gesamtkilometer..............0 - 9999 [km]
2 RPM Pedalumdrehungen .........20 - 199 [Umdrehungen/min]
3 TIME Zeit ..............................0:00 - 99:59 [min:sec]
4 KM/H Geschwindigkeit ..........0 - 99,9 [km/h]
5 KM Entfernung.......................0 - 99,9 [km]
6 WATT Leistung.......................25 - 400 [Watt]
7 PULSE Pulsschlag ...................50 - 199 [Pulsschläge/min]
Symbole
a [Pfeile] . . . . . . . . . .Pedalumdrehungen ändern
ø
b [Durchschnitt] . . . . .PPM + km/h + Leistung + Puls
-
c [Programm1 - 6] . . .vorgegebene Trainingsprogramme
d [Rückzählmodus] . . .Trainingswerte zählen abwärts
e [Hochzählmodus] . . .Trainingswerte zählen aufwärts
f [Grafikfeld] . . . . . . .
g [Herzprogramm] . . .Pulsgesteuertes Programm
h [Schnittstelle] . . . . . .PC- Modus
i LO [Untere Pulsgrenze] .altersabhängige untere Pulsgrenze
j [Pulsschlag] . . . . . . .blinkt im Takt des Pulsschlages
k HI [Obere Pulsgrenze]....alterabhängige obere Pulsgrenze,
l % [Prozent] . . . . . . . . .% von Maximalpuls-Vorgabe
m ° [Raumtemperatur] . . .Grad Celsius (+/– 3°)
Tasten
8 Recovery-Taste ...................Funktionstaste [Erholungspuls
9 Reset-Taste..........................Funktionstaste [Löschen der
10 Set-Taste .................. ..........Funktionstaste [Übernahme und
11 Programm-Taste ...............Auswahl von Programmen und
12 Minus-Taste........................Werte vermindern
13 Plus-Taste...........................Werte erhöhen
Anschlüsse (vorn)
14 Buchse ..................... ..........für den Ohrclip und Einsteckempfänger
Anschlüsse (Platine)
15 Stecker (4 polig) ....für die Handpulssensoren
16 Stecker (6 polig) ....für Spannung, Impulse und Steuerung
17 Stecker (3 polig ....zur Schnittstelle
Anschlüsse (hinten)
18 Buchse Schnittstelle PC-Anschluss
c
h
i j
l
11
13
Mehrbereichsanzeige für Grafik+Werte
Max. Puls (blinkt)
und Fitnessnotenermittlung]
Anzeigeinhalte]
Bestätigung von Eingaben]
Anzeigeinhalten im Grafikfeld
1.0 Anzeigen vor dem Training
1.Raumtemperatur Bild 1 [vor und nach dem Training]
2.Vollanzeige Bild 2 [nach Pedaltreten oder Tastendruck, 1 sec]
3.Gesamtkilometer Bild 3 [alle gefahrenen Kilometer, 8 sec]
4.Startanzeige Bild 4 [mit Tastendruck oder nach 8 Sekunden
g
Bild 1
Temperaturanzeige
5
6
k
7
KM
m
8
9
10
Bild 3
Gesamtkilometeranzeige
12
2.0 Pulserfassung
14
Diese Anzeige bietet drei Möglichkeiten zur Pulserfassung:
1. mit den Handpulssensoren
2. mit dem Ohrclip
3. mit einem Cardio Puls Set Art.- Nr. 7937-000 (als Zubehör im
Fachhandel erhältlich)
Hinweise zur Pulsmessung
Es ist gleichzeitig nur eine Art der Pulserfassung möglich.
(Ohrclip oder Handpulssensoren oder Cardio Puls Set)
Sie haben die Startanzeige (Bild 4) eingestellt. Ihr aktueller Puls
wird an Position (7) angezeigt.
Pulserfassung mit den Handpulssensoren
Die Hände umfassen die Handpulssensoren
Pulserfassung mit dem Ohrclip
Stecken Sie den Ohrclip in die Buchse (14)
Reiben Sie ein Ohrläppchen zur besseren Durchblutung
Stecken Sie den Ohrclip an das Ohrläppchen
Pulserfassung mit dem Cardio Puls Set
Beachten Sie die dazugehörige Anleitung
Pulsanzeige
Das Herzsymbol (j) blinkt im Takt Ihres Pulsschlages
Der Pulsschlag wird als Wert (7) angezeigt
3.0 Training ohne Trainingsvorgaben
Treten Sie in die Pedalen. Alle Werte zählen aufwärts. Countup
(Hochzählmodus).
4.0 Training mit Trainingsvorgaben
4.1 Die Programmarten
Das Ergometer verfügt über neun verschiedene Programmarten:
• Countup (Hochzählmodus)
• Countdown (Rückzählmodus)
• 6 Programme
Zeit)
• Pulsgesteuertes Programm ( Belastungsteuerung anhand Ihrer Puls-
vorgabe)
Nach dem Einschalten wird automatisch CountUp (Bild 4) aktiviert.
4.2 Auswahl der Programme (Bild 5- 8)
Sie haben die Startanzeige (Bild 4) eingestellt. Drücken Sie ohne Pe-
daltreten mehrmals die Program-Taste (11). Die Programme werden durch
die jeweiligen Programmsymbole in der Anzeige blinkend dargestellt.
Bei Countup, Countdown und HRC wird Text im Grafikfeld (f) an-
gezeigt. Bei den Programmen
einer komprimierten Form im Grafikfeld (f) angezeigt. Die durch das Pro-
gramm vorgegebene Trainingszeit wird im Zeitdisplay (3) angezeigt (Bild 7).
Y
Ê
Ë
Ì
KM/H
∅
TIME
RPM KILOJOULE
O
∅
Bild 2
Vollanzeige
Y
KM/H
TIME
RPM KILOJOULE
Bild 4
Startanzeige Countup
-
(vorgegebene Trainingsintervalle in vorgegebener
-
wird zusätzlich das Trainingsprofil in
Í
Î
Ï
œ
KM WATT
∅
L O H I
%
PULSE
O
∅
KM WATT
PULSE
3