Décongeler,
réchauffer ou cuire
des mets surgelés
Menu, plateau repas, plat
cuisiné à 2 3 ingrédients
Potages
Ragoûts
Viandes en sauce, p.ex.
goulash
Poisson, p.ex. filets
Soufflés, p.ex. lasagnes,
cannellonis
Acompagnements
Riz, pâtes
Légumes, p.ex. petits
pois, broccolis, carottes
Epinards à la crême
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Sortez les plats cuisinés de leur emballage. Dans un
récipient allant au micro ondes ils réchauffent plus
rapidement et de façon plus uniforme. Les différents
ingrédients du plat peuvent se réchauffer plus ou
moins vite.
Des mets de faible épaisseur réchauffent plus vite que
des mets de grosse épaisseur. C'est pourquoi il est
recommandé de bien répartir les mets dans le
récipient, pour qu'ils soient peu épais. N'empilez pas
les aliments.
Recouvrez toujours les mets. Si vous ne disposez pas
d'un couvercle adapté à votre récipient, prenez une
assiette ou du film spécial pour micro ondes.
Entre temps, remuez ou retournez les mets 2 3 fois.
Une fois réchauffés, laissez reposer les plats
2 5 minutes pour que la température s'égalise à
l'intérieur.
Les aliments gardent leur saveur. Vous pouvez donc
faire usage de sel et d'épices avec modération.
Quantité
Puissance micro ondes,
watt
Durée, minutes
300 400g 600 W, 8 11 min.
400 g
600 W, 8 10 min.
500 g
600 W, 10 13 min.
500 g
600 W, 12 17 min.
400 g
600 W, 10 15 min.
450 g
600 W, 10 15 min.
250 g
600 W, 3 5 min.
500 g
600 W, 8 10 min.
300 g
600 W, 8 10 min.
600 g
600 W, 14 17 min.
450 g
600 W, 11 16 min.
Remarques
Séparez les morceaux de viande
lorsque vous remuez le plat.
Ajoutez éventuellement de l'eau,
du jus de citron ou du vin.
Ajoutez un peu de liquide.
Ajoutez un peu l'eau dans le
récipient jusqu'à couvrir le fond.
Faire cuire sans ajouter de l'eau.