Aliments
Quantité
Puissance Durée
Fruits
Compote
500 g
pommes
poires
Compote
250 g
de prunes
Compote
250 g
de
rhubarbe
Pomme
500 g
dorée, 4
morceaux
Ajoutez environ 125 ml d'eau.
Ajoutez du jus de citron pour éviter que le
fruit décolore.
Laissez les fruits reposer en fin de cuisson
encore 3 à 5 minutes.
Aliments
Quantité Puissance Durée
Viande (plats achetés cuisinés)
Viande en
400 g
sauce
Goulasch
500 g
Paupiettes
250 g
de bœuf
Remuer de temps en temps.
Laissez les aliments reposer en fin de
cuisson environ 3 à 5 minutes.
Aliments
Quantité Puissance Durée
Volaille (plats achetés cuisinés)
Fricassé de
250 g
poulet
Soupe de
200 g
volaille
Remuer de temps en temps.
Laissez les aliments reposer en fin de
cuisson environ 3 à 5 minutes.
Couvrir
approx.
en mn
650 W
5–8
oui
650 W
4–6
non
650 W
5–8
oui
650 W
7–9
oui
Couvrir
approx.
en mn
650 W
10–12
oui
650 W
10–15
oui
650 W
7–8
oui
Couvrir
approx.
en mn
650 W
6–7
oui
650 W
5–6
oui
Aliments
Quantité Puissance Durée
Poisson
Filet de
300 g
poisson
Filet de
400 g
poisson
Retournez les aliments à la moitié du
temps de cuisson.
Laissez les aliments reposer en fin de
cuisson environ 3 à 5 minutes.
Aliments
Quantité Puissance Durée
Décongeler et cuire les légumes
Chou rouge
450 g
Epinards en
300 g
branches
Chou fleur
200 g
Haricots
200 g
verts
Broccoli
300 g
Petits pois
300 g
Chou-rave
300 g
Poireau
200 g
Maïs
200 g
Carotte
200 g
Choux de
300 g
Bruxelles
Epinards
450 g
Epinards
600 g
Cuisez les aliments avec une ou deux
cuillères à soupe d'eau.
Remuer de temps en temps ou répartissez
les aliments avec soins.
Laissez les aliments reposer en fin de
cuisson environ 2 ou 3 minutes.
Assaisonnez les aliments juste avant de
servir.
Travailler avec le micro-onde
Couvrir
approx.
en mn
650 W
7–8
oui
650 W
8–9
oui
Couvrir
approx.
en mn
650 W
14–16
oui
650 W
11–13
oui
650 W
7–9
oui
650 W
8–10
oui
650 W
8–9
oui
650 W
7–8
oui
650 W
13–15
oui
650 W
10–11
oui
650 W
4–6
oui
650 W
5–6
oui
650 W
7–8
oui
650 W
12–13
oui
650 W
15–17
oui
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