Crivit Sports 93663 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise
Hantel-set 10,3 kg
Vorschau ausblenden
Andere Handbücher für 93663:
- Bedienungs- und sicherheitshinweise (18 Seiten) ,
- Bedienungs- und sicherheitshinweise (19 Seiten)
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
DUMBBELL SET 10,3 KG
GB
DUMBBELL SET 10,3 KG
Instructions
SI
Č
KOMPLET RO
K 10,3 KG
Navodila za uporabo in varnostni napotki
SK
SÚPRAVA ČINIEK 10,3 KG
Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny
IAN 93663
PL
ZESTAW-HANTLI 10,3 KG
Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi
CZ
Č
SADA
INEK 10,3 KG
Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění
DE
AT
CH
HANTEL-SET 10,3 KG
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
GB
PL
SI
CZ
SK
DE
AT
CH
Werbung
Verwandte Anleitungen für Crivit Sports 93663
Inhaltszusammenfassung für Crivit Sports 93663
- Seite 1 KOMPLET RO K 10,3 KG Č SADA INEK 10,3 KG Navodila za uporabo in varnostni napotki Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění SÚPRAVA ČINIEK 10,3 KG HANTEL-SET 10,3 KG Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny Bedienungs- und Sicherheitshinweise IAN 93663...
- Seite 2 Usage instructions and safety information Page Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi Strona Navodila za uporabo in varnostni napotki Strani Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění Stránky Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny Stranu DE / AT / CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite...
- Seite 3 Congratulations! With your purchase you have decided on a high- Instruction manual quality product. Get to know the product before you For fat loss and increase in endurance, a workout with start to use it. Carefully read the following assembly about 40% to 60% of the maximum load and a higher instructions.
- Seite 4 Stand with your feet about shoulder width apart and SERVICE your back straight with tight core muscles as shown. No. IAN : 93663 Alternatively, this exercise can also be performed very Name: ISM Service Center well while sitting. Grasp the dumbbell or dumbbells if E-Mail: service@la-sports.de...
- Seite 5 Gratulujemy zakupu! Dokonali Państwo zakupu d) Produkt należy używać na stabilnym, równym i wysokiej jakości produktu. Przed montażem i wypoziomowanym podłożu z zabezpieczeniem pierwszym użyciem należy zapoznać się podłogi lub dywanu. Odstęp bezpieczeństwa produktem. W tym celu należy uważnie przeczytać dookoła powinien wynosić...
- Seite 6 Opuścić luźno ręce z ciężarkami po bokach w dół. artykułu (IAN 93663/18116) jako dowód Zrobić kontrolowany duży wykrok. Uważać, aby zakupu. ¾ Numer artykułu znajduje się na stronie tytułowej kolano było ci gle nad stop , a plecy były wyprostowane.
- Seite 7 Č ponovitvami (na primer 20-25). Za povečanje estitamo! nakupu odločili mišične mase in največje moči je primernejši trening visokokakovosten izdelek. Pred sestavljanjem in z velikimi utežmi in malo ponovitvami (na primer 6- prvo uporabo se seznanite z izdelkom. V ta namen 10).
- Seite 8 številko izdelka (IAN (G) Ramena - Dvig naprej 93663/18116). ¾ Številka izdelka je navedena na naslovni strani To vajo lahko izvajate stoje ali sede. Primite ročki od zgoraj in povlecite lopatici nazaj. Komolci so rahlo navodila (spodaj levo) ali na embalaži.
-
Seite 9: Důležité Bezpečnostní Informace
Srdečně blahopřejeme! Zakoupením tohoto e) Přístroj je vhodný hlavně k tréninku svalů horní části těla a rukou. produktu jste se rozhodli pro velmi kvalitní výrobek. Před montáží a prvním uvedením do provozu se důvěrně seznamte s produktem. Přečtěte si k tomu Návod k používáNÍ... - Seite 10 účtenku a číslo výrobku (IAN dozadu. Lokty jsou lehce ohnuté. Zvedněte ruce dopředu až do výšky ramen. Pak spusťte činky zpět 93663/18116). ¾ Číslo výrobku naleznete na titulním listu vašeho do výchozí polohy. návodu (vlevo dolů), nebo se číslo nachází na (H) Nohy obalu.
- Seite 11 Srdečne blahoželáme! So svojou kúpou ste sa Prístroj je vhodný najmä na tréning svalov hornej časti tela a rúk. rozhodli pre veľmi kvalitný výrobok. Oboznámte sa pred montážou a prvým použitím dôverne výrobkom. Prečítajte si k tomu pozorne nasledujúci Návod na používanie návod montáž...
- Seite 12 Uchopte činky za rúčky a stiahnite lopatky smerom všetky otázky účtenku a číslo výrobku (IAN dozadu. Lakte sú zľahka ohnuté. Zdvihnite ruky 93663/18116). dopredu až do výšky ramien. Potom spustite činky ¾ Číslo výrobku nájdete na titulnom liste vášho späť do východiskovej polohy.
- Seite 13 Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie d) Beachten Sie Ihre Körpersignale. Unkorrektes oder sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit ge- Sie sich vor der Montage und der ersten Inbetriebnah- fährden. Sollten Sie irgendwann während des me mit dem Produkt vertraut.
- Seite 14 mit einer kalorienbewussten Diät helfen, Gewicht ab- 2. Ausdauer-/Cardiotraining und / oder Krafttrai- zubauen. ning 3. Cool Down & Nachdehnen Für den Fettabbau und Zuwachs an Kraftausdauer eignet sich ein Training mit etwa 40% bis 60% der Das Aufwärmen („Warm Up“) Maximalkraftbelastung (das bedeutet mit kleineren Ihr Training sollte immer mit einen Warm Up beginnen.
- Seite 15 Dehndauer beträgt etwa 20 Sekunden für jeden Mus- (E) Rücken – Rudern gebeugt kel. Stellen Sie sich wie abgebildet nach vorne gebeugt mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander und geraden Übungshinweise Rücken mit angespannter Rumpfmuskulatur hin. Stützen (A) Bizeps – Kurzhantel-Curls Sie sich dabei mit einer Hand auf einer Bank oder Stellen Sie sich wie abgebildet mit den Füßen etwa einem Stuhl ab.
- Seite 16 Bitte entsorgen Sie diese ¾ Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon Materialien sortenrein. Wenn Sie sich von diesem Pro- und die Artikelnummer (IAN 93663/18116) als dukt trennen möchten, entsorgen Sie es zu den aktuel- Nachweis für den Kauf bereit.
- Seite 18 I.S.M. Import Service Management GmbH Frankenforster Strasse 40 D- 51427 Bergisch Gladbach Stand der Informationen – Version des informations Versione delle informazioni – Stand van de informatie 02/2014 IAN 93663...