Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Crivit Sports 78675 Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Crivit Sports Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. 78675
  6. Bedienungsanleitung

Crivit Sports 78675 Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für 78675:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 30

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg
Version: 01/2013
Delta-Sport-Nr.: TB-1546
IAN 78675
Workout Bench
Workout Bench
ŁaWka treningoWa
Instructions for use
Instrukcja obsługi
edzőpad
klop za vadBo
Használati útmutató
Navodilo za uporabo
tréninková lavice
tréningová lavička
Návod k obsluze
Návod na obsluhu
trainingsBank
Bedienungsanleitung
IAN 78675
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.
Przed przeczytaniem należy rozłożyć bok z ilustracjami a następnie zapoznać się ze wszystkimi
funkcjami urządzenia.
Elolvasás előtt hajtsa ki az oldalt az ábrákkal és ezt követően ismerkedjen meg a készülék valamennyi
funkciójával.
Preden začnete brati, odprite stran s slikami in se seznanite z vsemi funkcijami naprave.
Před čtením si nejdříve vyklopte stránku s obrázky a seznamte se se všemi funkcemi přístroje.
Skôr než začnete návod čítať, si ho otvorte na strane s obrázkami a oboznámte sa so všetkými
funkciami prístroja.
Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit
allen Funktionen des Artikels vertraut.
GB
Instructions and Safety Notice
PL
Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi
HU
Használati és biztonsági tudnivalók
SI
Navodila za uporabo in varnostni napotki
CZ
Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění
SK
Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny
DE/AT/CH
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
Page
06
Strona
10
15.
Oldal
Strani
19
Stránky 24
Stranu
28
Seite
32

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Crivit Sports 78675

Inhaltszusammenfassung für Crivit Sports 78675

  • Seite 1 Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg Návod k obsluze Návod na obsluhu Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění Stránky 24 Version: 01/2013 trainingsBank Delta-Sport-Nr.: TB-1546 Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny Stranu Bedienungsanleitung DE/AT/CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite IAN 78675 IAN 78675...

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Contents/Spis treści/Tartalomjegyzék/Kazalo/Obsah/Obsah/Inhaltsverzeichnis Instruction Notice Instrukcja obsługi Items delivered/description of parts ....6 Zawartość/opis elementów ......10 Technical data ............. 6 Dane techniczne ..........10 Intended use ............6 Zastosowanie zgodne z przeznaczeniem ..10 Safety instructions ...........6 - 7 Wskazówki bezpieczeństwa .....10 - 11 Assembly .............

  • Seite 4: 1 X Instruction Notice

    Intended use Congratulations! With your purchase you This product is designed exclusively for private have decided on a high-quality product. Get to use as training equipment. The product is not know the product before you start to use it. suitable for therapeutic or commercial use. Carefully read the following operating instruc- tions.

  • Seite 5: Assembly

    - Parents and other supervisors should be aware Note! For exercise K and N, attach the of their responsibility, since children‘s natural handle (2) with the adjustment screw love of playing and experimentation can lead facing outwards. For all other exercises, to situations and behaviour for which the the adjustment screw should face the training equipment was not designed.

  • Seite 6: General Training Planning

    General training planning Slowly lower your upper body using the tension of your abdominal muscles, until your upper - A set of exercises consists of 10 - 20 body is parallel with the floor. repetitions of an exercise. Maintain this tension and raise your upper body - Each set of exercises can be repeated by approx.

  • Seite 7: Maintenance, Storage

    Repairs after the warranty your hands are at head height. are subject to a charge. Now move both arms down into the starting IAN: 78675 position at the same time, then up again. Service Great Britain Tel.: 0871 5000 720 (£...

  • Seite 8: Instrukcja Obsługi Zawartość/Opis Elementów

    Tabela siły taśm treningowych Gratulujemy! Kupując nasz artykuł Długość (cm): 120 140 160 185 190 zdecydowali się Państwo na produkt o wysokiej Siła (N) ok.: jakości. Przed montażem i pierwszym zasto- sowaniem należy zapoznać się z artykułem. Zastosowanie zgodne z W tym celu prosimy o dokładne przeczytanie poniższej instrukcji dot.

  • Seite 9: Montaż

    - Należy sprawdzić również elementy Krok 3 (ilustracja F) podatne na zużycie: rolki piankowe, sztyfty Przymocować rurę podstawy (1/9) przy zabezpieczające podkładkę do siedzenia i pomocy dołączonego bolca montażowego pod plecy oraz przeguby ławki do ćwiczeń z (4) i mocno go dokręcić. hantlami.

  • Seite 10: Ogólne Planowanie Treningu

    - Wszystkie ćwiczenia przeprowadzać równo- Tułów powoli opuścić napinając mięśnie miernie, nie gwałtownie i szybko. brzucha, aż znajdzie się w pozycji równoległej - Uważać na równomierne oddychanie. Przy do podłogi. Napinając ciągle mięśnie podnieść tułów o ok. 45° a następnie powoli go opuścić. wysiłku brać...

  • Seite 11: Pielęgnacja, Przechowywanie

    Ćwiczenie 4 (ilustracja L) Usiąść na ławce treningowej plecami do drążka. Podeprzeć się stopami i chwycić uchwyty Przy pomocy tego ćwiczenia trenuje się ekspanderów. Umieścić ręce w bocznej pozycji mięśnie rąk, klatki piersiowej, ramion i wyjściowej. Dłonie wskazują do góry. brzucha.

  • Seite 12: Lata Gwarancji

    Dotyczy to również wymienionych i naprawi- onych części. Po upłynięciu czasu gwarancji powstałe naprawy są płatne. IAN: 78675 Serwis Polska Tel.: 22 397 4996 E-Mail: deltasport@lidl.pl...

  • Seite 13: Használati Útmutató

    Rendeltetésszerű használat Tisztelt Vásárló! Köszönjük, hogy ezen A kizárólag edzőeszközként szolgáló terméket kiváló minőségű termék megvásárlása mellett magáncélú használatra szánták. A termék döntött. Az első használat előtt ismerkedjen nem alkalmas terápiás és kereskedelmi célú meg a termékkel. Kérjük, figyelmesen olvassa használatra.

  • Seite 14: Összeszerelés

    - A szülőknek és a felügyelő személyeknek Figyelem! A K és N gyakorlathoz úgy tisztában kell lenniük a rájuk háruló rögzítse a fogantyút (2), hogy az állítóc- felelősséggel, mivel a gyermekek esetében savar kifelé mutasson. Az állítócsavar játékszeretetük és kíváncsiságuk miatt olyan az összes többi gyakorlatnál a padtám- helyzetekkel és magatartással kell számolni, la felé...

  • Seite 15: Általános Edzésterv

    Általános edzésterv Ezt követően hasizmait megfeszítve lassan enge- dje le felsőtestét, míg az párhuzamos helyzetben - Egy edzéssorozat gyakorlatonként 10-20 nem lesz a talajjal. ismétlésből áll. Tartsa feszesen az izmait és kb. 45°-os szögben - Minden sorozat 2-4-szer ismételhető meg. emelje fel a felsőtestét, közben pedig enyhén - Az egyes sorozatok közt célszerű...

  • Seite 16: Ápolás, Tárolás

    A csavar nem mutathat a érvényes. A garancia lejárta után felmerülő fekvőfelület felé. javítások költségeit Önnek kell fedezni. A rúdnak háttal üljön fel az edzőpadra. Lábaival IAN: 78675 támassza meg magát és markolja meg az Szerviz Magyarország expander fogantyúit. Tel.: 0640 102785 Karjait nyújtsa ki oldalra a kiindulási helyzetbe.

  • Seite 17: Obseg Dobave/Pregled Delov

    Predvidena uporaba Čestitamo! Z nakupom ste se odločili Izdelek je kot naprava za vadbo zasnovan za kakovosten izdelek. Pred montažo in prvo izključno za osebno uporabo. Izdelek ni uporabo izdelka, se z njim najprej seznanite. primeren za uporabo v terapevtske ali profesio- Natančno preberite naslednja navodila za nalne namene.

  • Seite 18: Montaža

    - Izdelek uporabljajte samo na trdi, ravni Korak 5 (slika H) podlagi in ga ne postavite v bližino stopnic ali Pritrdite ročaj (2) na zgornjem koncu pokončne podesta. cevi (1/9) in ga pritrdite z 2. matico iz umetne - Starši in druge nadzorne osebe se morajo mase (3) in podložko (6) iz obsega dobave.

  • Seite 19: Splošna Navodila Za Vadbo

    Splošno načrtovanje vadbe Napnite trebušno muskulaturo in gornji del telesa samo počasi spustite, da boste z zgornjim - En niz vaj sestoji iz 10 – 20 ponovitev delom telesa vzporedno s tlemi. posamezne vaje. Zadržite napetost in dvignite gornji del telesa - Vsak niz vaj lahko ponovite 2 - 4-krat.

  • Seite 20: Nega, Vzdrževanje

    Po poteku garancije so popra- Vsedite se s hrbtom, obrnjenim k drogu na klop vila plačljiva. za treb ušnjake. S topalom se oprite in primite IAN: 78675 za ročaja na elastičnih trakovih. Servis Slovenija Vaše roke imejte ob srani. To je izhodiščni Tel.:...

  • Seite 21: Garancijski List

    Garancijski list 1. S tem garancijskim listom jamčimo DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH, da bo izdelek v garancijskem roku ob normalni in pravilni uporabi brezhibno deloval in se zavezujemo, da bomo ob izpolnjenih spodaj navedenihpogojih odpravili morebitne pomanjkljivosti in okvare zaradi napak v materialu ali izdelavi oz. po svoji presoji izdelek zamenjali ali vrnili kupnino.

  • Seite 22: 1 X Návod K Obsluze

    Použití ke stanovenému účelu Srdečně blahopřejeme! Vaší koupí jste se Artikl je koncipovaný jen jako tréninkový přístroj rozhodli pořídit si kvalitní výrobek. Před montáží pro privátní použití. Není vhodný pro terapeu- a vlastním uvedením do provozu se nejdříve sez- tické nebo podnikatelské účely. namte s výrobkem.

  • Seite 23: Montáž

    - Rodiče a i ostatní dohlížející osoby si musí být Krok 5 (obr. H) vědomé odpovědnosti za děti a počítat s jejich Připevněte rukojeť (2) na horním konci tyče hravostí a chutí experimentovat, tímto cho (1/9) a připevněte ji 2. umělohmotnou maticí (3) váním mohou vzniknout situace, pro které...

  • Seite 24: Všeobecné Plánování Tréninku

    Všeobecné plánování Nyní se posaďte vzpřímeně na tréninkovou lavici a zafixujte Vaše nohy pod spodní polstrování, tréninku podkolenní jamky leží na polstrování nad trénin- - Jedna sestava cvičení se skládá z 10 – 20 kovou lavicí. opakování jednoho cviku. Nyní spouštějte pomalu horní část těla pod - Každá...

  • Seite 25: Ošetřování A Skladování

    Opravy prováděné polohy. Dlaně ukazují směrem nahoru. Zvedněte po vypršení záruční lhůty se platí. nadloktí po stranách nahoru až se nachází ruce IAN: 78675 ve výši hlavy. Servis Česko Nyní pohybujte pažemi zase současně dolů do Tel.:...

  • Seite 26: Návod Na Obsluhu Obsah/Označenie Dielov

    Použitie podľa predpisov Srdečne Vám blahoželáme! Vašou kúpou Produkt je výlučne koncipovaný ako tréningové ste sa rozhodli pre mimoriadne kvalitný produkt. náradie pre súkromné použitie. Produkt nie je S produktom sa oboznámte ešte pred jeho vhodný na terapeutické alebo priemyselné účely. montážou a uvedením do činnosti.

  • Seite 27: Montáž

    - Rodičia a iné osoby zabezpečujúce dozor Upozornenie! Pre cvičenie K a N by si mali uvedomiť svoju zodpovednosť pri upevnite rukoväť (2) pomocou nasta- kontrole detí, pretože deti majú prirodzený vovacej skrutky tak, aby táto smero- hravý inštinkt a chuť experimentovať, preto je vala smerom von.

  • Seite 28: Všeobecné Plánovanie Tréningov

    Všeobecné plánovanie Teraz sa posaďte vzpriamene na lavičku a nohy zafixujte na spodnej polstrovanej podložke, tréningov podkolenie sa nachádza na polstrovaní nad - Jedna séria cvičení pozostáva z 10 - 20 lavičkou. opakovaní jedného cvičenia. Hornú časť tela teraz pomaly spúšťajte nadol, - Každú...

  • Seite 29: Ošetrovanie, Skladovanie

    Ruky teraz súčasne spúšťajte nadol do výcho- plnenia záruky alebo v dôsledku prejavu ocho- diskovej polohy a opäť nahor. ty. To platí tiež pre vymenené alebo opravené diely. Opravy vykonané po uplynutí záručnej lehoty sú spoplatnené. IAN: 78675 Servis Slovensko Tel.: 0850 232001 E-Mail: deltasport@lidl.sk...

  • Seite 30: 1 X Bedienungsanleitung

    Bestimmungsgemäße Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwertiges Pro- Verwendung dukt entschieden. Machen Sie sich vor der Mon- Der Artikel ist ausschließlich als Trainingsgerät tage und der ersten Inbetriebnahme mit dem für den privaten Gebrauch konzipiert. Produkt vertraut.

  • Seite 31: Montage

    - Der Artikel darf immer nur von einer Person Schritt 4 (Abb. G) verwendet werden. Anschließend befestigen Sie den Sicherungs- - Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand splint (5) wie dargestellt. verwendet werden. Verwenden Sie nur origi- Hinweis! Dieser Splint verhindert ein nale Ersatzteile.

  • Seite 32: Allgemeine Trainingsplanung

    Hinweis! Behalten Sie die Anspannung bei und heben Sie Bei Beschwerden oder Unwohlsein be- den Oberkörper um ca. 45° an und senken Ihn enden Sie bitte sofort die Übungen und anschließend wieder langsam ab. Hinweis! Achten Sie unbedingt darauf, kontaktieren Sie Ihren Arzt. Bei Übungen kein Hohlkreuz zu machen.

  • Seite 33: Pflege, Lagerung

    Nun ziehen Sie Ihre Beine unter Anspannung Übung 6 (Abb. N) der unteren Baumuskulatur nach oben, die Knie Mit dieser Übung trainieren Sie die zeigen Richtung Kopf. Muskulatur Ihrer Arme und Schultern. Anschließend senken Sie die Beine wieder ab, Achtung! Beachten Sie die max. ohne jedoch mit den Füßen den Boden zu berüh- Strecklänge der Trainingsbänder.

  • Seite 34: Jahre Garantie

    Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Reparatu- ren sind kostenpflichtig. IAN: 78675 Service Deutschland Tel.: 01805772033 (0,14 EUR/Min. aus dem dt. Festnetz, Mobilfunk max.

Inhaltsverzeichnis