Inhaltsverzeichnis
Werbung
Aby w pełni skorzystać z POWER FULL, zwróć szczególną uwagę na następujące punkty:
1. Zaleca się regularne używanie POWER FULL. Jeśli będziesz je używać tylko przez krótki okres czasu i przestaniesz,
prawdopodobnie nie osiągniesz oczekiwanego celu. Pamiętaj, aby przed użyciem urządzenia wykonywać ćwiczenia
rozgrzewające. Dopiero po rozgrzewce możesz użyć POWER FULL. Pamiętaj również, aby rozpoczynać od najmniejszej
prędkości i stopniowo ją zwiększać.
2. Dbaj o odpowiednie codzienne odżywianie i regularnie używaj urządzenie. Nie używaj go zaraz po jedzeniu, gdyż
wibracje będą wydawały Ci się nieprzyjemne. Pij wodę podczas lub po ćwiczeniach.
3. Nie doprowadź do przeforsowania. Jeśli czujesz zmęczenie, przerwij ćwiczenia.
Uwaga: Zaleca się dziesięciominutowe seanse. Lepiej zwiększyć intensywność wibracji niż czas
wykonywania ćwiczenia.
Wskazówki montowania.
1. Umieść rękojeść na tubie i upewnij się, że jest dobrze wciśnięta.
2. Umieść długi, metalowy drążek w otworach rączki. Następnie przymocuj śruby, używając narzędzi, które znajdziesz w
torebce z narzędziami; patrz rysunek.
3. Umieść górną tubę w dolnej i wybierz wysokość. Umieść otwory przeznaczone do śruby zaciskowej w tym samym szeregu.
4. Opuść czarną maskę do miejsca połączenia dwóch tub i przyśrubuj część mocującą.
5. Podłącz kabel zasilający; patrz schemat.
6. Umieść następnie końcówkę tuby w podstawie urządzenia, tak aby otwory do śrub mocujących znalazły się w
poprawnym szeregu. Umieść śruby i przykręć je w otworach a, b, c, d.
Urządzenie POWER FULL jest gotowe do użycia.
Użycie POWER FULL:
1. Włącz kabel do gniazdka 230 V i naciśnij na przycisk znajdujący się za
płytką kontrolną, aby urządzenie było pod napięciem.
2. Ułóż się na płycie urządzenia.
3. Naciśnij na przycisk On/Off : urządzenie POWER FULL zaczyna
funkcjonować.
4. Programowanie: pierwsze programowanie czasu, który wyświetla się
na ekranie, jest programem dziesięciominutowym. Możesz wybrać
odpowiadający ci czas trwania ćwiczeń. Możesz też wybrać czas
funkcjonowania urządzenia od 1 do 15 minut.
5. Tryb: Następnie możesz wybrać tryb spośród pięciu możliwych: jeśli
wybierzesz tryb ręczny (Manual), prędkość nie zmieni się i pozostanie na
tym samym poziomie. Pozostałe cztery tryby są automatyczne (beginner,
intermediate, advance, fat burner), intensywność wibracji jest różna przy
każdym ćwiczeniu.
6. Prędkość: przycisk kontrolowania prędkości jest używany do 5 trybów:
jeśli przekręcisz przycisk w prawo, prędkość i wibracje zwiększą się; jeśli
przekręcisz przycisk w lewo, prędkość zmniejszy się a wibracje będą
słabsze.
7. Wybieraj zawsze tą prędkość wibracji, która najbardziej ci odpowiada.
Power Full
PL
37
Werbung
Inhaltsverzeichnis
