Inhaltsverzeichnis
Werbung
A fines de aprovechar al máximo su POWER FULL, preste atención a los puntos
siguientes :
1. Le aconsejamos que utilice el POWER FULL de forma regular ya que si usa la máquina sólo durante un período corto
y luego se detiene, probablemente no logrará alcanzar los objetivos que se ha fijado. No olvide efectuar ejercicios de
precalentamiento antes de usar la máquina. Es sólo después del precalentamiento que puede comenzar a entrenarse
en la máquina. No olvide arrancar la máquina siempre a la velocidad más baja y luego, aumentarla gradualmente.
2. Si emplea la máquina regularmente, no olvide vigilar su alimentación cotidiana. NO USE la máquina si acaba de comer
puesto que la vibraciones del aparato le parecerán desagradables en ese momento. Piense en beber agua durante o
después de los ejercicios.
SP
3. No se entrene más allá de sus fuerzas. Detenga los ejercicios si se siente cansado(a) o agotado(a).
Observación : Le aconsejamos sesiones de no más de 10 minutos. Es preferible aumentar la
intensidad de las vibraciones en lugar de la duración de los ejercicios.
Instrucciones de montaje.
1. Coloque el asidero en el tubo y asegúrese de que esté bien encajado y hundido.
2. Inserte la barra larga de hierro en los orificios del asidero. Luego, apriete los tornillos utilizando las herramientas que
van en la bolsa de útiles, tal como se muestra en la imagen.
3. Inserte el tubo superior en el tubo inferior y escoja la altura deseada. Para ello, debe colocar los orificios destinados al
tornillo de presión en el mismo alineamiento.
4. Baje el capó negro hasta la unión de los dos tubos y atornille el rodillo de fijación.
5. Sírvase conectar el cable de alimentación como indicado en el esquema.
6. Inserte enseguida el extremo del tubo en la base del aparato, hasta que los orificios destinados a los tornillos de
fijación estén en el alineamiento correcto. Ponga y apriete los tornillos en los orificios a, b, c, d.
Su POWER FULL está listo para el empleo.
Cómo usar el POWER FULL:
1. Conecte la alimentación eléctrica en un enchufe de 230V y pulse el botón
detrás del panel de control para poner el aparato bajo tensión.
2. Póngase en la bandeja.
3. Pulse On/Off : el POWER FULL se pone en marcha.
4. Programación : la primera programación de tiempo que aparece en
la pantalla es una programación de 10 minutos. Es posible escoger la
duración que desee para los ejercicios. Puede seleccionar el tiempo de
funcionamiento del aparato de 1 a 15 minutos
5. Modo : Luego, puede escoger el modo. Hay 5 modos diferentes : si usted
elige el modo manual (Manual), la velocidad no variará y permanecerá
al mismo nivel. Puede igualmente probar los otros 4 modos automáticos
(Beginner [principiante], intermediate [intermedio], advance
[avanzado], fat bunner [quema grasas]) para los cuales las vibraciones
serán de intensidad diferente durante cada ejercicio.
6. Velocidad : el botón de control de velocidad se emplea para los 5 modos :
16
Werbung
Inhaltsverzeichnis
