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5. BEDIENUNGSANLEITUNG FUNKTIONEN
(FORTSETZUNG)
Hinweise:
1. Je nach Übung emp ehlt es sich, die Einstellungen über die Fernbedienung zu tätigen.
2. Sie können das Training jederzeit mit der PAUSE-Taste auf dem Bedienfeld oder der Start/Pause-Taste auf
der Fernbedienung unterbrechen.
3. Verwenden Sie die Widerstandsbänder, um während einer Beinübung gleichzeitig noch Ihre Arme zu trainie-
ren.
4. Benötigter Batterietyp für Fernbedienung: 2 x AAA Batterien
6. TRAININGSPROGRAMME
Bestimmen Sie selbst die Trainingsintensität, indem Sie entweder mit manuellen Einstellungen trainieren oder
zwischen 10 unterschiedlichen vorde nierten Trainingsprogrammen wählen. Stellen Sie mit der PROGR.-Taste
auf dem Bedienfeld oder der P-Taste auf der Fernbedienung das gewünschte Programm ein.
HINWEISE:
1. Jedes vorde nierte Trainingsprogramm dauert 15 Minuten, kann aber jederzeit durch Drücken der
PAUSE-Taste auf dem Bedienfeld oder der Start/Pause-Taste auf der Fernbedienung unterbrochen werden.
2. Falls Sie kein vorde niertes Trainingsprogramm starten wollen, stellen Sie mit den ZEIT-Tasten auf dem
Bedienfeld oder der Fernbedienung die gewünschte Trainingsdauer (1–10 Minuten) für ein manuelles Training
ein. Nachdem Sie ein manuelles Training gestartet haben, stellen Sie mit den GESCHW.-Tasten die gewünschte
Vibrationsgeschwindigkeit (1–99) ein.
3D-Training mit manuellen Einstellungen
L: die Vibrationsbewegung ist in diesem Modus horizontal bzw. von links nach rechts ausgerichtet.
H: die Vibration ist in diesem Modus als Auf- und Abwärtsbewegung ausgerichtet.
HL: dieser Modus bietet eine 3D-Modellbewegung, indem die Vibrationen von L und H kombiniert werden.
Vorde nierte Trainingsprogramme
Trainingsdauer
1 min
2 min
3 min
4 min
5 min
6 min
7 min
8 min
9 min
10 min
Bedienungsanleitung Stand 07.10.2019 - GERMAN - Artikelnummer: PR0020118
11.
Vibrationsgeschwindigkeit
P1
P2
16
40
32
60
40
80
60
70
50
60
40
50
32
40
24
30
16
20
8
12
P3
60
30
60
30
60
30
60
30
60
30
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