Tabelle Erwärmen
Lebensmittel/
Menge
Speise
Flüssigkeiten
Wasser, 1 Tasse
150 g
Wasser, 0,5 l
500 g
Wasser, 0,75 l
750 g
Kaffee, 1 Tasse
150 g
Milch, 1 Tasse
150 g
Achtung: Einen Glasstab o. ä. (nichts Metallisches) gegen Sie-
deverzug in das Gefäß geben, vor dem Trinken gut umrühren.
Tellergerichte
Schnitzel + Kartoffeln
450 g
und Gemüse
Gulasch mit Nudeln
450 g
Fleisch + Kloß +
450 g
Soße
Tipp: Vorher leicht anfeuchten, zwischendurch umrühren.
Fleisch
Schnitzel, paniert
200 g
Frikadellen, 4 Stück
500 g
Bratenstück
250 g
Tipp: Mit Öl bepinseln, damit die Panade bzw. die Kruste nicht
aufweicht.
Geflügel
1/2 Hähnchen
450 g
Hühnerfrikassee
400 g
Tipp: Mit Öl bepinseln, zwischendurch umrühren.
Beilagen
Nudeln, Reis 1 Port.
150 g
300 g
2 Port.
Kartoffeln
500 g
Tipp: Vorher leicht anfeuchten.
Suppen / Soßen
Klare Brühe, 1 Teller
250 g
Suppe mit Einlagen
250 g
Soße
250 g
Babykost
Milch
100 ml
Brei
200 g
Tipp: Gut durchschütteln oder umrühren. Temperatur über-
prüfen!
Garen
Praktische Tipps zum Garen
Halten Sie sich an die Richtwerte in der Gartabelle und den
Rezepten. Beobachten Sie den Kochvorgang, solange Sie noch
nicht soviel Übung haben.
Die Tür des Gerätes können Sie jederzeit öffnen. Das Gerät
schaltet automatisch ab.
Es arbeitet erst wieder, wenn die Tür geschlossen ist und die
QUICK START/START-Taste erneut betätigt wurde.
Lebensmittel aus dem Kühlschrank, benötigen eine etwas länge-
re Garzeit als solche mit Raumtemperatur.
10
Leistungs-
Zeit
Ab-
stufe
ca. Min.
decken
P100
0,5 - 1
nein
P100
3,5 - 5
nein
P100
5 - 7
nein
P100
0,5 - 1
nein
P100
0,5 - 1
nein
P100
2,5 - 3,5
ja
P100
2 - 2,5
ja
P100
2,5 - 3,5
ja
P100
1 - 2
nein
P100
3 - 4
nein
P100
2 - 3
nein
P100
3,5 - 5
nein
P100
3 - 4,5
ja
P100
1 - 2
ja
P100
2,5 - 3,5
ja
P100
3 - 4
ja
P100
1 - 1,5
ja
P100
1,5 - 2
ja
P100
1 - 2
ja
P50
0,5 - 1
nein
P50
1 - 1,5
nein
Je kompakter eine Speise ist, desto länger ist die Garzeit. So
benötigt z.B. ein größeres Stück Fleisch eine längere Garzeit
als geschnetzeltes Fleisch gleicher Menge. Es empfiehlt sich,
größere Mengen bei maximaler Leistung anzukochen und für ein
gleichmäßiges Garen auf mittlerer Leistung fortzukochen.
Flache Speisen garen schneller als hohe, die Lebensmittel daher
möglichst flach verteilen. Dünnere Teile, z.B. Hähnchenschenkel
oder Fischfilet, nach innen legen oder überlappen lassen.
Kleinere Mengen garen schneller als große. Es gilt die Faustregel:
Doppelte Menge = fast doppelte Zeit
Halbe Menge = halbe Zeit
Wenn Sie für ein Gericht keine passende Zeitangabe finden
können, gilt die Regel:
pro 100 g ca. 1 Minute Garzeit
Alle Speisen, die Sie am Herd abdecken, sollten Sie auch im
Mikrowellengerät abdecken.
Ein Deckel verhindert, dass die Speisen austrocknen. Zum Abde-
cken eignen sich ein umgedrehter Teller, Pergamentpapier oder
Mikrowellenfolie. Speisen, die eine Kruste erhalten sollen, offen
garen.
Tabelle Garen
Lebensmittel/
Menge
Speise
Gemüse
Auberginen
500 g
Blumenkohl
500 g
Brokkoli
500 g
Chicoree
500 g
Erbsen
500 g
Fenchel
500 g
Grüne Bohnen
300 g
Kartoffeln
500 g
Kohlrabi
500 g
Lauch
500 g
Maiskolben
250 g
Möhren
500 g
Paprika
500 g
Rosenkohl
300 g
Spargel
300 g
Tomaten
500 g
Zucchini
500 g
Tipp: Gemüse kleinschneiden und mit 2 - 3 EL Flüssigkeit
garen, zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. nachgaren lassen,
erst vor dem Servieren würzen.
Obst
Apfel-, Birnenkompott 500 g
Pflaumenmus
250 g
Rhabarberkompott
250 g
Bratäpfel, 4 Stück
500 g
Tipp: 125 ml Wasser zufügen. Zitronensaft verhindert, dass das
Obst sich verfärbt, 3 - 5 Min. nachgaren lassen.
Leistungs-
Zeit
Ab-
stufe
ca. Min.
decken
P80
7 - 10
ja
P80
13 - 15
ja
P80
6 - 9
ja
P80
6 - 7
ja
P80
6 - 7
ja
P80
8 - 11
ja
P80
13 - 15
ja
P80
9 - 12
ja
P80
8 - 10
ja
P80
7 - 9
ja
P80
7 - 9
ja
P80
8 - 10
ja
P80
6 - 9
ja
P80
7 - 10
ja
P80
6 - 9
ja
P80
6 - 7
ja
P80
9 - 10
ja
P80
5 - 8
ja
P80
4 - 6
nein
P80
5 - 8
ja
P80
7 - 9
ja