Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
PRZEPISY
KIEŁBASA I KLOPSIKI
2-4 porcje
2-4 pokrojone w plastry kiełbaski, ostre i/lub
łagodne
2-4 klopsiki, nieugotowane
400 g puszka pokrojonych pomidorów
400 g puszka podłużnych pomidorów
1. Obsmażyć kiełbasę i klopsiki na patelni (opcjonalnie).
2. Wszystkie składniki, oprócz makaronu i startego sera, włożyć do garnka Crock-Pot
3. Przykryć i gotować na ustawieniu Low przez 7 - 8 godzin lub na ustawieniu High przez 4 godziny.
4. Podawać z ugotowanym makaronem i startym serem.
ŁATWE DO PRZYGOTOWANIA, ZDROWE FILETY RYBNE
2-4 porcje
Koszerna sól i pieprz
1 kg białej ryby (dorsz, strzępiel, tilapia lub sum),
bez skóry
Świeże zioła (natka pietruszki, bazylia, estragon,
cząber lub mieszanka tych ziół)
1. Rybę posolić i popieprzyć z obu stron i włożyć do garnka Crock-Pot
zioła i plastry cytryny, część włożyć pod rybę.
2. Przykryć i gotować na ustawieniu High przez około 30-40 minut lub do czasu, gdy ryba stanie się
biała Czas gotowania zależy od grubości ryby.
3. Zdjąć plastry cytryny i położyć salsę lub tapenadę.
2 obrane i wyciśnięte ząbki czosnku
2 gałązki świeżej, porwanej bazylii
Starty ser
Ugotowany makaron
2 pokrojona w cienkie plastry cytryny
Gotowa salsa lub tapenada z oliwek do
przybrania
-71-
.
®
. Na wierzchu ryby ułożyć
®
Werbung
Inhaltsverzeichnis
