Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
• Při zdravotních potížích konzultujte před
použitím nejdříve Vašeho lékaře. Jestliže
pocítíte během cvičení nevolnost nebo jiné
potíže, přerušte okamžitě cvičení a konzultujte
Vašeho lékaře!
• Těhotné ženy smí cvičit na hrazdě jen po
dohodě s jejich příslušným lékařem.
• Provádějte cvičení v dostatečném odstupu od
okolních předmětů a osob, aby jste nikoho
nezranili.
• Uchovávejte návod k obsluze v blízkosti
hrazdy. Usnadní Vám to nahlédnutí před
provádění hlavních cvičení.
• Kontrolujte před každým použitím, jestli jsou
všechna šroubová spojení pevně utažená.
• Při používání dveřní hrazdy na laminátových
podlahách nebo parketách, může dojít k
poškození jejich povrchů. Používejte v tomto
případě neklouzavé koberce nebo vhodné
podložky.
• V okolí místa tréninku musí být k dispozici
volná plocha cca 0,6 m (obr. P).
• Chraňte výrobek před extrémními teplotami,
sluncem a vlhkostí. Neodborné skladování a
používání výrobku může vést k předčasnému
opotřebení a možným prasklinám v konstrukci,
což může mít za následek i zranění.
Montáž
Pro připevnění bezpečnostních držáků
(11) potřebujete vrtačku a křížový
šroubovák.
Přehled dílů (viz obr. A)
• Nastrčte tyče (1) a (2) do sebe a sešroubujte
je šrouby (3) s podložkami (4).
• Nakonec přišroubujte tyče (5) a (6) šrouby
(7). Vložte podložky (4) pod matku (8) a
utáhněte pevně šroubové spojení (viz obr. C).
Upozornění! Při následující montáži
máte 3 možnosti spojení tyčí (1/2) s
ohnutými tyčemi (6). Použijte nejdříve
střední otvor. V této souvislosti dbe-
jte bezpodmínečně na bezpečnostní
upozornění v kapitole „Montáž na rám
dveří"!
• Nakonec sešroubujte tyče (1/2) a (6) šrouby
(9) a distancí (10). Přitom je třeba dbát na to,
aby ležel kužel 28 mm distance pod tyčí (6) a
kužel 32 mm na tyči (1/2). Vložte podložky
(4) pod matku (8) a utáhněte šroubové spojení
(viz obr. D).
Montáž na rám dveří
POZOR! Dbejte na použití vhodné-
ho montážního materiálu. Dodaný
montážní materiál je vhodný pro sta-
bilní betonové stěny (viz obr. B).
Pro montáž do lehkého betonu nebo
stěn s lehkou konstrukcí použijte
vhodný montážní materiál z odborné
prodejny.
Připevněte bezpečnostní držáky (11) přímo nad
dveřní rám na zadní straně dveří (viz obr. E).
Po montáži bezpečnostních držáků můžete
zavěsit hrazdu na dveřní rám podle znázornění
na obrázku. Nejdříve zavěste tyč (5) na
bezpečnostní držáky (viz obr F). Potom přitlačte
konce tyčí (1/2) na přední rám dveří (viz obr. G).
Pozor!
• Dbejte na pevné zavěšení tyče na
bezpečnostní držáky. Zkontrolujte
držení hrazdy tahem a škubáním.
• Po zavěšení hrazdy se musí být ruko
jeti na tyči v úhlu cca 90° ke stěně
dveří (viz obr. G).
Jestliže ukazují rukojeti z důvodu
silnější stěny směrem nahoru, změňte
sešroubování rovné tyče (1/2) a zah-
nuté tyče (6).
Použijte otvor směrem ke konci ruko-
jeti.
Jestliže ukazují rukojeti při příliš tenké
stěně směrem dolů, použijte 3. otvor
od konce rukojeti.
Tréninkové pokyny
Následující cviky představují pouze výběr. Další
cviky naleznete v příslušné odborné literatuře.
• Před každým tréninkem se dobře zahřejte.
• Pokud se cítíte nemocní nebo je Vám nevolno,
netrénujte.
CZ
37
Werbung
Inhaltsverzeichnis
