Troubleshooting Guide - Salter Gesundheitsstation Plus Bedienungsanleitung

ADVICE FOR USE AND CARE
• Always weigh yourself on the same scale placed on the same floor surface.
Do not compare weight readings from one scale to another as some differences will
exist due to manufacturing tolerances.
• Placing your scale on a hard, even floor will ensure the greatest accuracy and consistency.
• It is recommended that you measure at the same time of the day, preferably early evening before
a meal for the most consistent results.
• Your scale rounds up or down to the nearest increment.
If you weigh yourself twice and get two different readings, your weight lies between the two.
• Clean your scale with a damp cloth. Do not use chemical cleaning agents.
• Do not allow your scale to become saturated with water as this can damage the electronics.
• Treat your scale with care - it is a precision instrument. Do not drop it or jump on it.

TROUBLESHOOTING GUIDE

• You must have bare feet when using body fat and total body water measurements.
• The condition of your skin on the bottom of your feet can affect the reading.
To get the most accurate and consistent reading, wipe your feet with a damp cloth, leaving
them slightly moist before stepping on the scale.
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COMMENT FONCTIONNE LE PÈSE-PERSONNE STATION SANTÉ PLUS?
Le pèse-personne Station Santé Plus de Salter a été conçu sur le modèle technologique d'analyse de la bio
impédance qui consiste à faire passer une impulsion électrique infime à travers le corps, cette dernière
étant complètement anodine et inoffensive, afin de différencier le tissu adipeux du tissu maigre. C'est un
revêtement d'ITO (oxyde d'indium-étain) sur la surface du verre* qui permet le contact avec le corps.
Cette méthode calcule simultanément votre poids, votre masse lipidique, votre masse hydrique, votre
taux métabolique basal et votre masse musculaire, ce qui vous permet d'obtenir un résultat plus
précis sur votre état de santé général et sur votre forme.
Ce pèse-personne est capable de mémoriser les données personnelles de dix utilisateurs différents.
Bien que cet appareil soit un analyseur, il peut aussi être utilisé comme pèse-personne ordinaire.
GRAISSE DANS LE CORPORELLE HUMAIN – QU'EST-CE QUE CELA SIGNIFIE?
Le corps humain se compose, entre autres choses, d'un certain pourcentage de graisse. Cette
dernière est essentielle pour un corps sain et en "bon état de marche" – elle protège les articulations
et les organes vitaux, elle permet de mieux réguler la température du corps, elle emmagasine les
vitamines et aide le corps à se nourrir lorsque les aliments se font rares. Cependant, trop de graisse
et même trop peu de graisse dans le corps peuvent nuire à la santé. Il est difficile de déterminer le
pourcentage de graisse que l'on a dans le corps simplement en se regardant dans une glace. C'est
pourquoi il faut être en mesure de mesurer et contrôler ce pourcentage de graisse.
Ce pourcentage vous donne une meilleure indication de votre condition physique que votre poids
uniquement - si vous perdez du poids, vous êtes peut-être en train de perdre de la masse musculaire et
non pas de la graisse - vous risquez d'être "trop gras" même si votre balance indique un "poids normal".
MESURE DE LA MASSE AQUEUSE – POURQUOI LA MESURER?
La masse aqueuse est le seul composant le plus important du poids corporel. Elle représente plus de la moitié
de votre poids global et presque deux tiers de votre masse corporelle maigre (essentiellement les muscles).
L'eau joue plusieurs rôles importants dans le corps:
Toutes les cellules du corps, qu'il s'agisse de celles de la peau, des glandes, des muscles, du cerveau ou d'un
autre organe, ne peuvent fonctionner adéquatement que si elles sont suffisamment hydratées. L'eau joue
également un rôle vital dans la régulation de l'équilibre de la température du corps, particulièrement avec la
transpiration.
La mesure instantanée de votre poids et votre taux de graisse corporelle peut sembler 'normale' mais votre
consommation liquide pourrait être insuffisante pour mener une vie saine.
TAUX MÉTABOLIQUE BASAL (TMB) – QU'EST CE QUE C'EST?
Le taux métabolique basal est une estimation de l'énergie (exprimée en calories) que le corps dépense
au repos pour maintenir les fonctions physiologiques à un niveau normal. Cet effort continu
représente environ 60 à 70% des calories utilisées par le corps et comprend les battements du c?ur, la
respiration et la régulation de la température du corps. Le TMB est influencé par un certain nombre
de facteurs y compris âge, poids, taille, sexe, habitudes alimentaires et exercice physique.
POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE CONNAÎTRE SA MASSE MUSCULAIRE?
Selon l'American College of Sports Medicine (ASCM), la masse musculaire maigre peut diminuer
pratiquement de moitié entre l'âge de 20 ans et l'âge de 90 ans. Si rien n'est fait pour remplacer
cette perte, on assiste à une perte de muscle et une augmentation de la graisse. Il est également
important de connaître le taux de masse musculaire au moment de perdre du poids. Au repos, le
corps consomme environ 110 calories supplémentaires pour chaque kilo de muscle pris. Voici certains
des avantages que présente la prise de poids sous forme de masse musculaire:
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