Tunturi R30 Betriebsanleitung Seite 48

INNEHÅLL
MONTERING ............................................................ 49
TRÄNING ................................................................. 50
ANVÄNDNING .......................................................... 50
MÄTAREN ................................................................ 52
TRANSPORT OCH FÖRVARING ............................ 54
UNDERHÅLL ........................................................... 54
TEKNISKA DATA ..................................................... 54
BRUKSANVISNING
Läs noga igenom denna handbok
innan du monterar upp, använder eller
reparerar ditt nya träningsredskap.
Spara denna handbok; den innehåller
information som du behöver nu
och i framtiden för att använda och
underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa
instruktioner noggrannt.
BEAKTANSVÄRT OM
HÄLSAN
Konsultera din läkare innan du inleder
•
ditt träningsprogram.
Om du känner dig illamående, får
•
svindel eller uppvisar andra onormala
symptom under träningen, skall du
omedelbart avbryta träningen och vända
dig till din läkare.
För att undvika träningsvärk värm
•
upp före varje träningspass (långsam
trampning med lågt motstånd) och
avsluta med avslappningsövningar och
muskelsträckningar.
BEAKTANSVÄRT OM
TRÄNINGSMILJÖN
Redskapet får inte användas utomhus.
•
Placera redskapet på ett så plant
•
underlag som möjligt.
Placera redskapet så att du har ett
•
fritt utrymme på minst 100 cm framför,
bakom och på båda sidorna.
Kontrollera att träningslokalen har en
•
god ventilation. Undvik dock träning i
dragiga lokaler, eftersom det kan leda till
4 8
förkylning.
Redskapet tål vid träning en
•
omgivning från +10°C till +35°C.
Redskapet kan lagras vid temperaturer
mellan -15°C och +40°C. Luftfuktigheten
i tränings- eller upplagringsomgivningen
får aldrig överskrida 90 %.
För undvikande av skador
•
rekommenderas att redskapet placeras
på ett skyddat underlag.
BEAKTANSVÄRT
OM REDSKAPETS
ANVÄNDNING
Skydda mätaren mot solljus och torka
•
alltid ytan av ytan på mätaren om du ser
svettdroppar på den.
Föräldrar och andra personer som har
•
ansvar för barn skall beakta, att barnens
naturliga lekbehov och experimentlust
kan leda till situationer, för vilka
redskapet inte är avsett. Om barn får
använda redskapet, måste föräldrarna
eller andra ansvariga personer beakta
barnens psykiska och fysiska utveckling
och framför allt barnens natur. Barn
skall erhålla handledning i redskapets
användning. Se till att det inte finns
några husdjur i närheten av redskapet
när du flyttar eller använder det.
Kontrollera att redskapet är i skick
•
innan du inleder träningen. Använd aldrig
ett redskap som är sönder.
Tryck på tangenterna med
•
fingertopparna; naglar kan skada
tangentmembranet.
Använd aldrig redskapet när kåporna
•
inte är på plats.
Redskapet får endast användas av en
•
person åt gången.
Använd lämpliga kläder och skor när
•
du tränar.
Utför endast de service- och
•
justeringsåtgärder som beskrivs i denna
bruksanvisning. Givna anvisningar bör
följas.
Redskapet får inte användas av
•