Para Empezar - BLUEFIN Fitness 3D Vibrationsplatte Bedienungshandbuch

PARA
EMPEZAR
Desempaque su placa vibratoria Bluefin y colóquela sobre una superficie
plana y dura. Si la superficie es ligeramente irregular, ajuste los pies
debajo del plato. Si usted vive en un piso o en un edificio de apartamentos,
le recomendamos que coloque una esterilla o alfombra de yoga debajo de la
placa para que absorba cualquier ruido. Las placas Bluefin para fitness son
muy silenciosas, pero todas las placas vibratorias hacen algo de ruido.
Coloque 2 pilas AAA en el mando a distancia.
Inserte el cable de alimentación en la parte posterior de la placa y enchufe
el otro extremo en la toma de corriente. Asegúrese de que la placa esté lo
suficientemente cerca de la toma de corriente para que el cable no esté
estirado. Asegúrese de que el interruptor de alimentación situado junto al
enchufe esté encendido. Si el interruptor está encendido, la máquina está
encendida. Cuando no esté en uso, apague la máquina y asegúrese de que
este botón no esté iluminado.
Familiarícese con la pantalla y el mando a distancia antes de pisar la
placa. Coloque los pies a cada lado del plato para obtener más intensidad
y un mejor equilibrio. Por favor, asegúrese de pisar la placa 3D lenta y
cuidadosamente antes de comenzar cualquier ajuste de entrenamiento.
Recomendamos comenzar con velocidades inferiores a 120 o utilizar el
ajuste de programa P1.