smoothies
frukostsmoothie
äpplen, urkärnade och grovhackade
2
400m mjölk
banan
2
banansmoothie med nötter
150g hasselnötsyoghurt
200m mjölk
mango lassi
mango, skalad, urkärnad och hackad
1
200m mjölk
apelsinsmoothie med choklad
170g chokladglass
banansmoothie med vanilj och honung
400m mjölk
4t honung
äppel- och mangosmoothie
mango, skalad, urkärnad och hackad
1
krämig blåbärssmoothie med vanilj
360m lemonad
blåbär
70g
smoothies med tranbär, apelsin och banan
300m apelsinjuice
banan
1
aprikos, en halv konservburk
4
persikor, skalade, urkärnade och hackade
2
200m mjölk
8T yoghurt
4T havremjöl
4t honung
banan
1
200m yoghurt
honung
2t
300m apelsinjuice
banan
1
vaniljsocker
2t
600m äppeljuice
125g vaniljglass
300m tranbärsjuice
persiko- och aprikossmoothie
80m aprikossaft (från konservburken)
4T yoghurt
honung
2t
55
program ^