Istruzioni Per Il Bagno; Avvertenze; Wskazówki Korzystania Z Sauny; Ostrze¿Enia - Harvia BC23 Gebrauchs- Und Montageanleitung

IT
stabilire una temperatura per il bagno od una
percentuale di umidità che siano precise e valide in
maniera universale. La miglior guida rimane il piacere
provato dall'utilizzatore.
La stanza della sauna dovrebbe essere fornita
di un'adeguata ventilazione in modo da garantire
che l'aria sia ricca di ossigeno e facile da respirare.
Vedi paragrafo 2.4., "Ventilazione della stanza della
sauna".
Il bagno in sauna viene considerato un'esperienza
corroborante e buona per la salute. Il bagno pulisce e
scalda il corpo, rilassa i muscoli, attenua ed allevia il
senso di oppressione. Inoltre la sauna offre la possibilità
di meditare, essendo un posto tranquillo.

1.5. Istruzioni per il bagno

Iniziate lavandovi il corpo, ad esempio facendo
•
una doccia.
Restate nella sauna per tutto il tempo in cui vi ci
•
sentite a vostro agio.
In base alle convenzioni stabilite per le saune,
•
non dovete disturbare gli altri bagnanti parlando
a voce alta.
Non costringete gli altri bagnanti ad uscire dalla
•
sauna gettando una quantità eccessiva d'acqua
sulle pietre.
Dimenticate tutti i vostri problemi e rilassatevi.
•
Lasciate che la vostra pelle si rinfreschi per tutto
•
il tempo necessario.
Se siete in buona salute, potete anche fare
•
una nuotata se è disponibile una vasca o una
piscina.
Dopo il bagno lavatevi accuratamente. Bevete un
•
po' d'acqua fresca o un soft drink per ricostituire
l'equilibrio dei liquidi nel vostro corpo.
Riposatevi un po' e attendete che le pulsazioni
•
riprendano il ritmo normale prima di rivestirvi.

1.6. Avvertenze

L'aria di mare ed il clima umido possono corrodere
•
le superfici metalliche del riscaldatore.
Non appendete vestiti ad asciugare nella sauna,
•
perché possono costituire un rischio di incendio.
Inoltre, un contenuto eccessivo di umidità può
danneggiare l'impianto elettrico.
State lontani dal riscaldatore quando è caldo.
•
Le pietre e le superfici esterne del riscaldatore
possono ustionare la pelle.
Non gettate troppa acqua sulle pietre; l'acqua
•
che evapora è bollente e può scottarvi.
Non permettete a persone giovani, handicappate
•
od ammalate di fare il bagno in sauna da sole.
Consultate il vostro medico relativamente ai
•
rischi che il bagno in sauna può comportare per
la vostra salute.
I genitori devono tenere i bambini lontani dal
•
riscaldatore acceso.
Consultate il vostro pediatra sull'opportunità di
•
portare bambini piccoli in sauna.
- età?
- temperatura della sauna?
- tempo trascorribile in una sauna calda?
State molto attenti a muovervi all'interno della
•
sauna, perché la piattaforma ed il pavimento
possono essere scivolosi.
Non entrate mai in una sauna calda se avete
•
assunto alcolici, medicinali forti o sostanze
stupefacenti.
PL
indywidualny sposób, nie mo¿na okre¶liæ dok³adnej
uniwersalnej warto¶ci temperatury lub wilgotno¶ci
wzglêdnej, jaka powinna panowaæ w pomieszczeniu
sauny. Najlepszym wska¼nikiem bêdzie tu samopoczucie
ka¿dej osoby za¿ywaj±cej k±pieli w saunie.
Pomieszczenie sauny powinno byæ odpowiednio
wentylowane, gdy¿ tylko wtedy powietrze bêdzie
zawieraæ dostateczn± ilo¶æ tlenu i w saunie bêdzie
siê ³atwo oddycha³o. Patrz punkt 2.4. – „Wentylacja
pomieszczenia sauny".
Ogólnie uwa¿a siê, ¿e k±piel w saunie dzia³a nadzwyczaj
od¶wie¿aj±co i bardzo korzystnie dla zdrowia. Sauna
oczyszcza i rozgrzewa skórê, odprê¿a miê¶nie, ³agodzi
i u¶mierza bóle, usuwa znu¿enie. Cicha i spokojna
atmosfera sauny sprzyja odprê¿eniu i medytacji.
1.5. Wskazówki korzystania z sauny
Zaczynamy od umycia siê, np. bior±c prysznic.
•
W saunie przebywamy tak d³ugo, jak d³ugo
•
czujemy siê tam przyjemnie i komfortowo.
Zgodnie z przyjêtymi zwyczajami w saunie nie
•
przeszkadzamy innym g³o¶n± rozmow± itp.
Nie polewamy kamieni nadmiern± ilo¶ci± wody,
•
gdy¿ mo¿e to byæ nieprzyjemne dla innych
osób korzystaj±cych z sauny i jest uwa¿ane za
niegrzeczne.
W saunie rozlu¼niamy siê i zapominamy o
•
wszystkich trudno¶ciach i k³opotach.
Och³adzamy skórê w miarê potrzeby.
•
Bêd±c dobrego zdrowia mo¿emy pop³ywaæ, o ile
•
w pobli¿u sauny jest basen lub inne miejsce do
k±pieli.
Po wyj¶ciu z sauny dok³adnie sp³ukujemy ca³e
•
cia³o. Dobrze jest napiæ siê wody lub czego¶
bezalkoholowego, aby przywróciæ równowagê
p³ynów w organizmie.
Przed ubraniem siê przez chwilê odpoczywamy,
•
aby têtno powróci³o nam do normy.
1.6. Ostrze¿enia
S³one, morskie powietrze i wilgotny klimat mo¿e
•
powodowaæ korozjê metalowych czê¶ci grzejnika.
Nie nale¿y wieszaæ ubrañ do wyschniêcia w
•
saunie, gdy¿ mo¿e to groziæ po¿arem. Nadmierna
wilgotno¶æ mo¿e tak¿e spowodowaæ uszkodzenia
podzespo³ów elektrycznych.
Nie polewaæ kamieni nadmiern± ilo¶ci± wody.
•
Powstaj±ca para wodna ma temperaturê wrzenia!
Dzieci, osób niepe³nosprawnych i chorych nie
•
wolno pozostawiaæ w saunie bez opieki.
Zaleca siê zasiêgniêcie porady lekarskiej odno¶nie
•
ewentualnych ograniczeñ w korzystaniu z sauny
spowodowanych stanem zdrowia.
Rodzice powinni uwa¿aæ na dzieci, ¿eby nie
•
zbli¿a³y siê do gor±cego grzejnika.
W kwestii korzystania z sauny przez ma³e dzieci
•
nale¿y poradziæ siê lekarza pediatry:
-
wiek dziecka?
-
temperatura w saunie?
-
czas przebywania w saunie?
W saunie nale¿y poruszaæ siê bardzo ostro¿nie,
•
gdy¿ podest i pod³oga mog± byæ ¶liskie.
Nie wolno wchodziæ do sauny po alkoholu,
•
narkotykach lub za¿yciu silnie dzia³aj±cych leków.
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