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Christopeit Sport EMS 3 Bedienungsanleitung
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Christopeit Sport EMS 3 Bedienungsanleitung

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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9116(A)
Heimsport-Trainingsgerät
Ergometer
EMS 3
D
Bestell-Nr. 9116(A)
F
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 9116(A)
GB
Assembly and Exercise Instructions for
Order No. 9116(A)
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9116(A)
RU
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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport EMS 3

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport EMS 3

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Ergometer EMS 3 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and Exercise Instructions for Bestell-Nr. 9116(A) Order No. 9116(A) Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 9116(A) Bestellnummer 9116(A) Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 9116(A)

  • Seite 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 8 Sommaire Page Benutzung des Gerätes 5. Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 9 - 11 Reinigung, Wartung und Lagerung Inhoudsopgave Pagina 36 6.

  • Seite 4: Stückliste - Ersatzteilliste

    Stückliste - Ersatzteilliste • Körperfett – Analyse (BMI, BMR) • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg EMS 3 Best.-Nr. 9116(A) • Geeignet für eine Körpergröße von 150-200cm Stellmaße: ca. L 108 x B 55 x H 139 cm Technische Daten: Stand: 01. 06. 2014 Gerätegewicht: 31 kg Ergometer der Klasse HA/EN 957-1/5 mit hoher Anzeigegenauigkeit Trainingsplatzbedarf: mind. 1,5m² • Induktionsbremssystem • ca.10 kg Schwungmasse • 32- stufige Widerstandsregelung • 6 vorgegebene Belastungsprogramme Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie • 1 Herzfrequenzprogramm mit Vorgabe der maximalen Pulsfrequenz (Pulsgesteuert)

  • Seite 5: Garantiebestimmungen

    Garantiebestimmungen gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie. Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt 24 Monate. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der beseitigt.
  • Seite 6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
  • Seite 7 Schritt 4: Montage des Lenkerstützrohres (12) am Grundrahmen (32). Führen Sie das Lenkerstützrohr (12) zur Aufnahme am Grundrahmen (32) und verbinden Sie das Steuerkabel (35) mit dem Verbindungskabel (3). Schieben Sie das Lenkerstützrohr (12) in die entsprechende Aufnahme am Grundrahmen (32) und befestigen Sie dieses mittels der Schrauben M8x16 (33), den Federringen (76) und den Unterlegscheiben (34).

  • Seite 8: Benutzung Des Gerätes

    Schritt 7: Anschluss des Netzgerätes (25). Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (25) in die entsprechende- Buchse (39) am hinteren Ende der Verkleidung. Stecken Sie danach das Netzgerät (25) in eine vorschriftsmäßig ange- schlossene Steckdose (230V~/50Hz). Schritt 8: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen.

  • Seite 9: Computeranleitung

    Computeranleitung Einschalten Während des Einschaltens leuchten alle Anzeigen auf und 3 Signaltöne “+” – (AUF) sind zu hören. Erhöht den Wert eines ausgewählten Vorgabewertes wie: Zeit, Entfernung, usw. Hinweis: Der Computer geht in den Stand-by Modus, wenn vier Minuten Während des Trainings erhöht sie den Widerstand. lang keine Taste gedrückt wird oder trainiert wird.

  • Seite 10: Watt-Programm

    Zusätzliche Informationen zu den Trainings-Parametern 50~350 50/80 Schnellstart Programm “F”-Taste um das Program zu bestätigen. Das Informations-Display wird Drücken Sie nach dem Einschalten die “Programm” -Taste um das für 3 Sekunden “Watt wählen“ (Select Watt) anzeigen. Während dessen „SCHNELLSTART“) -Programm anzuwählen. Um das Programm zu starten, blinkt “Watt”.

  • Seite 11: Reinigung, Wartung Und Lagerung Des Ergometers

    Berg - Programm ben) für 3 Sekunden an, während dessen wird das Zeichen für Weiblich, “♀” blinken und kann mittels der “+” oder “–“ Taste auf Männlich geändert Wählen Sie das Programm ”BERG” mittels der „Programm“ –Taste aus, werden. Dann mit “F” bestätigen, um zum nächsten Eingabe zu gelangen. Drücken Sie die “F”-Taste um das Programm zu bestätigen.

  • Seite 12: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen.

  • Seite 13: Aufwärmübungen (Warm Up)

    Aufwärmübungen (Warm Up) Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übun- gen durch um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist.
  • Seite 14 Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 14 3. Parts List-List of spare parts-tec. Data Page 15 - 16 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 17 - 19 Mount, use and dismount 5. Computer instructions-trouble shooting Page 20 - 22 Cleaning, Check and Storage 6.
  • Seite 15 Parts list – List of spare parts • Body fat analysis (BMI, BMR) • Load max. 150 kg (Body weight) EMS 3 order No. 9116(A) • Suitable for a height of 150-200cm Technical data: Issue: 01. 06. 2014 Ergometer with high accuracy in regard to class HA/EN 957-1/5 Space requirement approx L 108 x W 55 x H 139 cm • Electric induction braking Items weight: 31kg • Approx 10 kg flywheel Exercise space approx: min. 1,5m²...
  • Seite 16 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Rear stabilizer 33-9119-05-SI Level adjust screw 3/8“x16 36-9119-30-BT 3/8“ 39-9820-CR Seat 36-9119-40-BT EMS flywheel 36-9116-11-BT Flat washer 10//28 39-9991 Idler holder 33-9119-10-SI Spacer 39-10525 Bearing 6900ZZ 36-9119-25-BT Idle wheel 36-9119-26-BT Spacer 39-10498 Nylon nut...
  • Seite 17 Assembly Instructions Before beginning assembly, be sure to observe our recommendations and safety instruction. Remove all the part of your cycle from the carton and place them on the floor carefully. Some parts are pre-assembled. Assembly time: 30 - 40 min. Step 1: Attach the stabilizer (14+41).
  • Seite 18 Step 4: Attach the front post (12) at main frame (32). Attach the front post (12) to the front post mounting tube of main frame (32) and connect the plug of connection cable (3) to the socket of the circuit cable (35). Insert the front post (12) to main frame (32) and secure, using allen head bolts M8x16 (33), spring washers (76) and washers (34).

  • Seite 19: Mount, Use & Dismount

    Step 7: Attach the AC adapter (25). Please insert the plug of adaptor (25) into the jack (39) of chain guard. Please insert the adaptor (25) to the jack of wall power (230V~/50Hz) Step 8: Checks Check the correct installation and function of all screwed and plug connections.
  • Seite 20 Computer manual Power Up PROGRAMM – (PROGRAM) Selection of workout mode: Quick Start, Manual, User Program, Interval When turned on, the display with emit 3 beep sounds as all LCD displays Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FATT light up. Program, Mountain Program.
  • Seite 21 More about Workout Parameters 50~350 50/80 QUICK-START-PROGRAM using “+” or “–“ -key. Press “F”- key to save value & move to next parameter After power-up, press PROGRAMM -key to enter “SCHNELLSTART” (Quick to be adjusted. Continue through all desired parameters, start pedaling to Start) -Program.
  • Seite 22 Pulse Rate: The whole set of heart rate detector include 2 sensors each side. Each sensor has 2 pieces of metal parts. The correct way to get detected is to gently hold both metal parts each hand. With the good signals picked up by the computer, the heart mark in the HEART RATE Display shall flash.

  • Seite 23: Training Instructions

    Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of trai- ning effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.

  • Seite 24: Warm Up Exercises (Warm Up)

    Warm up exercises (Warm Up) Start your warm up by walking on the spot for at least 3 minutes and then perform the following gymnastic exercises to the body for the training phase to prepare accordingly. The exercises do not overdo it and only as far run until a slight drag felt.
  • Seite 25 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page Chère cliente, cher client, 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 3. Nomenclature-Caractéristiques techniques Page 26 - 27 nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. Liste des pièces de rechange Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage 4.
  • Seite 26 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange les pulsations, les watts et la récupération. • Adapté pour des poids jusqu’environ 150 kg. EMS 3 N° de commande 9116(A) • Convient pour une hauteur de 150 à 200 cm Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 06/ 2014 L‘entraîneur de cross Ergometer de la classe l HA/EN 957-1/5 avec la haute Dimensions approximatives : L 108 x W 55 x H 139 cm précision d‘annonce...
  • Seite 27 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Capuchons de tube de pied arrière 36-9119-29-BT Tube de pied arrière 33-9119-05-SI Vis de égalisation de la hauteur 3/8“x16 36-9119-30-BT Ecrou 3/8“ 39-9820-CR Selle 36-9119-40-BT Volant cinétique 36-9116-11-BT Rondelle 10//28...
  • Seite 28 Instructions de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consi- gnes de sécurité avant de commencer le montage. Veuillez retirer les pièces détachées du carton et vérifi ez si les pièces sont complètes à l’aide de la liste des pièces. Certaines pièces ont été montées prélimi- nairement.
  • Seite 29 Etape n° 4 : Montage du tube support de guidon (12) Dirigez le tube support de guidon (12) sur le logement adéquat du cadre de base (32) et raccordez le câble de commande (35) au câble de connexion (3). Glissez le tube support de guidon (12) sur le logement adéquat du cadre de base (32) sans coincer les câbles et fixez le à...

  • Seite 30: Monter, Utiliser & Descendre

    Etape n° 7 : Branchement de l’appareil d’alimentation électrique (25) Introduisez la fiche de l’appareil d’alimentation électrique (25) dans la prise adequate (39) à l’extrémité arrière du revêtement. Enfichez ensuite l’appareil d’alimentation électrique (25) dans une fiche femelle (230V~/50Hz). Etape n° 8: Contrôle Vérifi er si les assemblages et connexions ont été...
  • Seite 31 Mode d’emploi ordinateur Activation « + » – (HAUT) Pour augmenter la valeur du paramètre sélectionné Lorsque la machine est activée, 3 bips sont émis et tous les écrans LCD Pendant l’entraînement, ce bouton augmentera la résistance. s’allument. PROGRAMM – (PROGRAMME) Note : S’il n’y a aucun signal ou aucune entrée de données pendant 4 Sélection du mode d’entraînement: Démarrage rapide, Manuel, Program- minutes, la machine se met en position de repos.

  • Seite 32: Programme Test

    Plus d’informations sur les paramètres d’entraînement 50~350 50/80 Programme Démarrage Rapide (SCHNELLSTART) pendant 3 secondes. En même temps, « 100 » clignotera. Sélectionnez la Après avoir activé la machine, poussez le bouton « Programm » pour com- valeur WATT désirée avec les boutons « + » ou « - » et poussez le bouton mencer le programme Démarrage Rapide »SCHNELLSTART».
  • Seite 33 bouton « F » pour sauvegarder la valeur et continuer au paramètre suivant. pour sauvegarder la valeur et continuer au paramètre suivant. Réglez tous les L’écran textuel montrera SELECT HEIGHT« SELECTIONNEZ TAILLE » paramètres désirés et commencez à pédaler pour démarrer l’entraînement. pendant 3 secondes.

  • Seite 34: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé.

  • Seite 35: Exercices D'échauffement (Warm Up)

    Exercices d‘échauffement (Warm Up) Commencez votre échauffement en marchant sur place pendant au moins 3 minutes puis effectuer les exercices de gymnastique suivantes à l‘organisme pour la phase de formation pour se préparer en conséquence. Les exercices ne faites pas trop et que dans la mesure fonctionnent jusqu‘à une légère résistance sentir.

  • Seite 36: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina Geachte klant 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 36 Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 3.
  • Seite 37 Stuklijst - reserveonderdelenlijst • Overschrijding van de grenswaarden worden aangeduid • Belastbaar met een lichaamsgewicht tot ca. 150 kg EMS 3 best.nr. 9116(A) • Geschikt voor een hoogte van 150-200cm Technische specificatie: Stand: 01. 06. 2014 Afmeting: ca. L 108 x W 55 x H 139 cm Ergometer met een preciese weergave van de gegevens EN -957-1 + 5 H/A Gewicht van het product: 31kg • Elektro magnetisch remsysteem Training ruimte: minstens 1,5m² • ca.10 kg vliegwielmassa • 32- weerstandsfases Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of • 6 voorgeprogrammeerde weerstandsprogramma‘s...
  • Seite 38 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Achterste voetbuis 33-9119-05-SI Voet met hoogtecompensatie 3/8“x16 36-9119-30-BT Vastzetmoer 3/8“ 39-9820-CR Zadel 36-9119-40-BT Vliegwiel 36-9116-11-BT Ondelegplaatje 10//28 39-9991 Spanbeugel 33-9119-10-SI Afstandstuk 39-10525 Kogellager 6900ZZ 36-9119-25-BT Spanrol 36-9119-26-BT Afstandstuk 39-10498 Zelfborgene Moer 44+47 39-9818 Zelfborgene Moer...
  • Seite 39 Montagehandleiding Vooraleer met de montage te beginnen, absoluut onze aanbevelingen en veiligheidsaanwijzingen in acht nemen. De details vindt u op het karton. Controleer of de zending volledig is met behulp van de montage staps. Sommige delen zijn al voorgemonteerd. Montage tijd: 30 - 40 min. Stap 1: Montage van de voorste en van de achterste voet (14+41).
  • Seite 40 Stap 4: Montage van de steunbuis van het stuur (12). Breng de steunbuis van het stuur (12) op het frame (32) en verbind de circuitkabel (35) met de verbindingskabel (3). Schuif de steunbuis (12) in de desbetreffende opname op het frame (32) zonder de kabels te klemmen en bevestig deze door middel van de schroeven (33), de onderlegplaatjes (34) en de veerringen (76).

  • Seite 41: Opstappen, Gebruiken & Afstappen

    Stap 7: Aansluiting van het nettoestel (25). Steek de stekker van het nettoestel (25) in de desbetreffende bus (39) op het achterste uiteinden van de bekleding. Steek daarna het nettoestel (25) in een contactdoos (230V~/50Hz). Stap 8: Controle: Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren.
  • Seite 42 Computer handleiding Power Up “+” – (OP) Verhoogt waarde van geselecteerde parameter. Tijdens de workout kan hiermee de weerstand verhoogd worden Wanneer het apparaat wordt ingeschakeld, zullen vanuit het display 3 piepjes PROGRAMMMA-(PROGRAMMA) klinken en alle LCD-schermen zullen oplichten. Selecteren van de workout modus: Snel starten, Handmatig, Gebruiker- Opmerking: Wanneer er gedurende 4 minuten geen signaal of data-invoer sprogramma, Intervalprogramma, Watt Programma, HRC Programma, plaatsvindt, zal het apparaat in de sleep modus gaan.
  • Seite 43 Meer over Workout Parameters 50~350 50/80 SCHNELLSTART (Snel Start) -Programma In het tekstdisplay zal het bericht “SELECT WATT” gedurende 3 seconden Nadat u het apparaat heeft aangezet, druk op de “Programmma” -toets verschijnen terwijl “Watt” knippert. om het SnelStart Programma te starten. Begin met trappen en begin zo Selecteer de gewenste WATT-waarde d-m-v- de “+”...
  • Seite 44 gedurende 3 seconden, terwijl de lengte “ 175 “ knippert, zodat dit kan Parameters voor Klimmen instellen worden aangepast m.b.v. de “+” of “–“ -toets, druik op de “F” -toets om Daarna zal de parameter “Tijd” gaan knipperen en kan de waarde worden te bevestigen.
  • Seite 45 Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt.

  • Seite 46: Warming-Up Oefeningen (Warm Up)

    Warming-up oefeningen (Warm Up) Begin uw warming-up door te lopen op de plek voor minimaal 3 minuten en voer de volgende gymnastische oefeningen om het lichaam voor de opleidingsfase dienovereenkomstig te bereiden. De oefeningen overdrijf het niet en alleen zo ver draaien tot een lichte weerstand gevoeld. Deze positie zal iets vast te houden.

  • Seite 47: Обзор Содержания

    Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. Важные рекомендации и указания Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства по безопасности ctp. по монтажу и эксплуатации. 2.
  • Seite 48 Спецификация - Список запасных частей калорий и верхней границы пульса • Извещение о превышении заданных параметров EMS 3 № заказа 9116(A) • Фитнес-тест Технические характеристики По состоянию на 01.06.2014 • Анализ процентного содержания жира (BMI, BMR) • Максимальный вес пользователя: 150 кг...
  • Seite 49 № Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ картинки штук Элетрокабель 27+68L 36-9116-10-BT Колпачок ножки 36-9119-29-BT Задняя ножка 33-9119-05-SI Болт для установки уровня 3/8“x16 36-9119-30-BT Стопорная гайка 3/8“ 39-9820-CR Седло 36-9119-40-BT Маховое колесо 36-9116-11-BT Подкладная шайба 10//28 39-9991 Натяжной...

  • Seite 50: Инструкция По Монтажу

    Инструкция по монтажу Прежде чем приступить к монтажу, внимательно прочитайте наши рекомендации и указания по безопасности! Выньте все части из упаковки, положите их на пол и проконтролируйте их на комплектность в соответствии с рисунками в инструкции по монтажу. Это поможет Вам при сборке тренажера.
  • Seite 51 Шаг 4: Монтаж опорной трубы руля (12) на основную раму (32). Подведите опорную трубу руля (12) к креплению на основной раме (32) и соедините контрольный кабель (35) с соедининтельным кабелем (3). Вставьте опорную трубу руля (12 в соответствующее крепление на основной раме (32) и зафиксируйте ее с помощью болтов M8x16 (33), пружинных...
  • Seite 52 Шаг 7: Подключение блока питания (25). Вставьте штекер блока питания (25) в соответствующее гнездо (39) на заднем конце обшивки. Затем вставьте блок питания (25) в розетку (230V~/50Hz). Шаг 8: Контроль Проверьте все соединения на правильность сборки и проведите проверку функциональности. При этом монтаж считается законченным.
  • Seite 53 Описание компьютера “+” – (ВВЕРХ) Увеличивает показатель выбранного параметра тренировки. Увеличивает нагрузку по время тренировки. PROGRAMM (ПРОГРАММА) Выбор программ тренировки: программа быстрый старт, программа ручной установки, индивидуальная программа, программа тренировки с интервалами, программа контроля показателя в ваттах, программа контроля частоты сердечных сокращений, программа-тест, программа определения...
  • Seite 54 Программа „Быстрый старт (SCHNELLSTART): программу “ZIELPULS” , нажатием на клавишу “F” подтвердите выбор программы. Первый показатель “Zeit” (Время) начнет мигать. После включения нажмите на клавишу “Programm” (Программа) Посредством нажатия на клавиши “+” или “-“ измените желаемый и выберите программу „SCHNELLSTART“ . С движением педалей показатель.
  • Seite 55 Установка показателя подъема Первый показатель “Zeit” (Время) начнет мигать. Посредством нажатия на клавиши “+” oder “-“ измените желаемый показатель. Посредством нажатия на клавишу “F” подтвердите выбранный показатель и перейдите к следующему показателю. Таким же образом измените другие показатели. Движением педалей начните тренировку. Измерение...
  • Seite 56 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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