Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Druk op de toets START/STOP om te
starten.
De
tijdsduur
programmagrafiek
minuten, verdeeld over tien fasen van
3 minuten. Wanneer u echter de
tijdsduur
van
programmeert,
verdeeld over de tien fasen.
Wanneer u de oefening is begonnen
kunt
u
het
weerstandsni-
aanpassen door middel van de toetsen
UP /DOWN .
PROGRAMMA LICHAAMSVET
P8.-
Programma
nummer
programma voor de calculatie van
percentage
lichaamsvet
gebruiker
en
belastingsprofi elen samen te stellen.
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten en op de
display verschijnt PROGRAMA 1. Druk
op de toetsen UP /DOWN , kies
programma 8
van
bedraagt
het
programma
zal
deze
worden
veau
8
is
een
van
om
speciale
En druk op ENTER. Door op de
toetsen UP /DOWN
kiest u het geslacht (Man-Vrouw). Druk
op ENTER om
leggen.
UP /DOWN
lichaamslengte (HEIGHT 110-220cm).
Druk op ENTER om de keuze vast te
leggen.
UP /DOWN
lichaamsgewicht (HEIGHT 10-200kg).
Druk op ENTER om de keuze vast te
leggen.
UP /DOWN
de
(AGE 10-99 jaar). Druk op de toets
30
START/STOP en leg uw handen over
de hartslagsensoren (R) (hand-grip)
zoals wordt getoond in Fig.3 en na
enkele seconden worden de waarden
FAT % (% lichaamsvet), BMR (basaal
metabolisme),
lichaamsgewicht
(lichaamstype) in de onderste vensters
van de display getoond. Op het
hoofdscherm wordt het profi el voor uw
lichaamstype weergegeven. Wanneer
op het beeldscherm de boodschap "E-
3" verschijnt, betekent dit dat u uw
handen niet correct op de sensoren (R)
(handgrip) geplaatst zijn Fig.3.
de
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLACHT/
LAAG
VET%
MAN
<
13%
VROUW
<23% 23%-
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK NORMAAL+ LICHT
<18,5
=18,5~24,9
42
te drukken
de keuze vast te
Druk
op
de
en
kies
Druk
op
de
en
kies
Druk
op
de
en kies u uw leeftijd
BMI
(relatie
en
BODY
LAAG /
GEMIDDELD
GEMIDDELD
13%-
26%-30%
25,8%
36%-40%
35,8%
OVERGE
WICHT
=25~30
toetsen
u
uw
toetsen
u
uw
toetsen
lengte-
TYPE
HOOG
>30%
>40%
OVERGE
WICHT
<30
Werbung
Inhaltsverzeichnis
