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Pour démarrer l'exercice, appuyez sur
la touche START/STOP. La durée du
graphique du programme est de 30
minutes divisées en étapes de 3
minutes.
Par
programmez le temps de durée du
programme, la durée de celui-ci sera
divisée en dix étapes. Après avoir
commencé l'exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant
sur
UP /DOWN .
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE P8.-
Le programme numéro 8 a été
spécialement conçu pour calculer le
taux
de
graisse
l'utilisateur et pour dessiner des profi ls
de charge spécifi ques. Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP, le programme 1
sera affi ché au display. Appuyez sur
les
touches
sélectionnez le programme 8.
contre,
si
les
touches
corporelle
UP /DOWN
Appuyez alors sur ENTER puis sur les
touches UP /DOWN
ner le sexe (Homme-Femme), et sur
ENTER
touches UP /DOWN , sélectionnez la
taille (HEIGHT 110-250cm), appuyez
sur
ENTER.
UP/DOWN, sélectionnez votre poids
(WIGHT
ENTER.
UP /DOWN , sélectionnez votre âge
(AGE 10-99ans).
Ensuite
START/STOP et posez les mains sur
les senseurs (R) de pouls (hand-grip)
comme indiqué dans la Fig.3 et dans
les secondes qui suivent, les résultats
vous
seront
inférieurs du display, à savoir: valeurs
FAT % (% de graisse) BMR (Ratio
métabolisme de base), BMI (rapport
taille - poids) et BODY TYPE (Type de
physique).
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affi ché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message "E-3" sera
affi ché à l'écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig.3.
de
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE/
GRAISSE%
et
HOMME
FEMME
17
pour sélection-
pour
accepter.
Avec
10-200kg),
Avec
les
appuyez
sur
affi
chés
sur
FAIBLE FAIBLE/
MOYEN
< 13%
13%-
25,8%
<23%
23%-
35,8%
Avec
les
les
touches
appuyez
sur
touches
la
touche
les
écrans
MOYEN ÉLEVÉ
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
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