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D
Persönliche Einstellungen
1. Zuordnung / Trainingsperson
.
1
1 Personenkennziffer auswählen
Der
ergo_bike
Computer kann die Trainingsdaten von bis zu
1- 4 ) getrennt erfassen, abspeichern und auswerten.
Zusätzlich können
abgespeichert werden sollen, unter der
( siehe Seite 5 )
reset
so oft drücken,
1.
bis der
Personenpfeil
Anzeige Nr. 1
1
genauer Einstellvorgang / siehe Seite 5, Erklärungen zum Grafikdisplay / siehe Anlage L
2. Persönliche Daten / Alarmwerte einstellen
Die Trainings-Effektivität und die Kontrolle bezüglich Über- oder Unterforderung der Trainings-
person werden erst mit Eingabe der Personendaten voll wirksam.
Der
ergo_bike-Computer
Mögliche Eingaben:
DF = Defaultwert
Reihenfolge der
Alarmwerteingabe
Zur Altersangabe
Die Trainingsperson sollte beim
deutsamer Bezugswert für die daraus abgeleiteten Leistungsanforderungen und für die trainings-
bezogene Fitnessbeurteilung ist.
14
14
Trainingsvorbereitungen
Gäste oder andere Personen,
Personenkennziffer "0"
- linker Pfeil
zeigt auf aus-
gewählte Trainingsperson
z.B. Personenkennziffer 3
-
unter
prog
erscheint
die Programm-Nr.
gleicht diese mit den aktuellen Trainingsdaten ab und wertet sie aus.
Alter
Geschlecht
Körpergröße
Gewicht
Körperfettgehalt
eigene Leistungs-
Trainingshäufigkeit
Wattobergrenze
Obergrenze /
Pulzfrequenz
Trainingsdauer
Entfernung
kJoule-Verbrauch
ergo_bike-Training
Trainingsperson ( 1 - 4 ) + Gast
4 Personen
deren Trainingsdaten nicht
trainieren.
Personenpfeil
blinkt
Anzeige Nr. 4
3 0 5 4
- die insgesamt ge-
fahrenen Kilometer
als Beispiel 45 J
männlich / weiblich M bzw. F
als Beispiel 180 cm
als Beispiel 70,0 kg
als Beispiel 30,0
als Beispiel 0 = Anfänger
einstufung
3 = sehr gut trainiert
als Beispiel 4 Tage
als Beispiel 200 Watt
als Beispiel 115 puls
( möglichst mit Arzt abstimmen und nicht überschreiten )
als Beispiel 25 Min
als Beispiel 15 km
als Beispiel 350 kJoule
immer ihr
Alter
Bedienung
( Personenkennziffer
Anzeige-Nr. 6
watt
Im Grafikdisplay ist als Beispiel
die
Ziffer 3 invers
dargestellt. Dies bedeutet
Personenkennziffer 3
(von 10 - 99)
(von 100 -220)
(von 30,0 - 150,0)
(von 0,0 - 55,0)
(von 0 - 3)
(von 3 - 7 Tage)
(von 25 - 400)
(von 80 - 220)
(von 00:00bis 99:99)
(von 0 - 99)
(von 0 - 1000)
eingeben, da dies ein sehr be-
( negativ )
DF 40
DF = F
DF 180
DF 70,0
DF 30,0
DF 0
DF 3
DF400
DF 220
DF 00:00
DF 0
DF 0
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