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3. Drücken Sie zwei 64mm runde Außenkappen (8)
auf den linken Stabilisator (2).
Befestigen Sie den linken Stabilisator (2) mit zwei
M10 x 15mm knopfförmigen Bolzen (14) und zwei
M10 Unterlegscheiben (20) am Bankrahmen (1).
4. Geben Sie etwas Schmierfett auf die Scharniere
der linken Sitzklammer (5) und der rechten
Sitzklammer (6).
Richten Sie die Hantelablage (4) so aus, dass
sich die Kerben auf der angegebenen Seite
befinden. Befestigen Sie die Hantelablage mit vier
M10 x 28mm knopfförmigen Bolzen (16), den
zwei Sitzklammern (5, 6) und vier M10 Nylon-
Verschlussmuttern (18) am Bankrahmen (1).
Anmerkung: Auf den Sitzklammern befinden
sich Aufkleber zur Identifikation.
5. Befestigen Sie den Sitz (7) mit acht M6 x 25mm
Schrauben (15) und acht M6 Unterlegscheiben
(19) an den Sitzklammern (5, 6).
6. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig
angezogen sind, bevor Sie die Hantelbank in
Benutzung nehmen. Verwendung aller übriger
Teile wird im Abschnitt EINSTELLUNG
beschrieben, der auf Seite 7 beginnt.
3
1
8
2
20
14
8
4
Schmieren
16
Schmieren
6
16
Kerben
5
Kerben
4
18
18
18
1
18
5
7
19 19
6
19
5
15
19
6
EINSTELLUNG
Dieser Teil erklärt, wie man die Hantelbank einstellt. Bitte lesen Sie die TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 8 für
wichtige Trainingsinformation und beziehen Sie sich auf das beigelegte Trainingsplakat, um die korrekte
Trainingsart für jede Übung zu sehen.
Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Hantelbank benutzen. Defekte oder
abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden,
nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
AUFBEWAHRUNG DER HANTELN
Um eine Hantel zu versorgen, heben Sie den Sitz (7)
hoch und legen Sie die Hantel in die Hantelablage (4).
BEWEGEN DER HANTELBANK
Um die Hantelbank zu bewegen, heben Sie den Griff
an, sodass sich die Bank auf den Rädern (9) fortbe-
wegen lässt. Rollen Sie die Bank zur gewünschten
Stelle und setzen Sie die Bank dort wieder ab.
15
15
7
Hantel
4
9
Griff
7
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