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Automatisches Ziel
Die Uhr erstellt automatisch basierend auf dem vorherigen Aktivitätsgrad ein Tagesziel für Schritte. Während Sie
im Laufe des Tages aktiv sind, zeigt die Uhr den Fortschritt in Bezug auf das Tagesziel an
auch ein Tagesziel für hochgestiegene Stockwerke.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht verwenden, können Sie in Ihrem Garmin Connect Konto
individuelle Ziele einrichten.
Verwenden des Inaktivitätsalarms
Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran,
wenn es Zeit für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird die Meldung Los! angezeigt. Das Gerät
gibt auch einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind
Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten), um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
1 Halten Sie UP gedrückt.
2 Wählen Sie Benachrichtigungen und Alarme > Systemalarme > Fitness > Inaktivitätsalarm > Ein.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, erkennt die Uhr automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während
Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in der Garmin Connect App oder
in den Uhreinstellungen einrichten
über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien, die Bewegung im Schlaf und den Sleep Score.
Nickerchen werden den Schlafstatistiken hinzugefügt und können sich auch auf die Erholung auswirken. Sie
können sich detaillierte Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
HINWEIS: Verwenden Sie den DND-Modus, um Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme
bleiben weiterhin aktiviert
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung
1 Tragen Sie die Uhr beim Schlafen.
2 Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten auf die Garmin Connect Website hoch
von Daten mit Garmin Connect,
Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
Sie können Schlafdaten der vorherigen Nacht auf der Forerunner Uhr anzeigen
Training
(Anpassen des Schlafmodus,
(Verwenden des DND-Modus,
Seite 69).
(Systemeinstellungen,
Seite 34). Schlafstatistiken geben Aufschluss
Seite 34).
. Ihre Uhr erstellt
Seite 80).
(Manuelles Synchronisieren
(Übersichten,
Seite 13).
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