Rennprogramm - CARDIOSTRONG Aquastream Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4.9

Rennprogramm

1. Bei eingeschalteter Konsole: Drücken Sie auf UP/DOWN, bis der Trainingsmodus auf RACE
PROGRAM wechselt.
2. Drücken Sie auf ENTER.
3. Drücken Sie auf UP/DOWN, um die Rudergeschwindigkeit des Computers einzustellen.
HIGH-TIME/500M:
MEDIUM-TIME/500M:
LOW-TIME/500M:
CUSTOM-TIME/500M:
4. Drücken Sie auf ENTER und dann auf UP/DOWN, um die Distanz (METER) des Rennens
einzustellen.
Die Voreinstellung ist 500 Meter. Jeder Schritt mit der Pfeiltaste beträgt 100 Meter.
5. Drücken Sie ENTER und dann START/STOP, um das Training zu starten.
6. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren.
7. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training fortzufahren.
Sie steuern das Y-Schiff . Der Computer steuert das C-Schiff .
Wenn das Rennen zu Ende ist, zeigt die Konsole:
YOU WIN: wenn Sie das Rennen als Erster beenden.
YOU LOSE: wenn Sie das Rennen als Letzter beenden.
RACE
auswählen
UP/DOWN
drücken drücken
ENTER START/STOP
drücken drücken
34
02:15 Minuten
03:00 Minuten
03:30 Minuten
Selbst einzustellen. Voreinstellung ist 3 Min. Jeder Schritt ist 1 Sek.
CUSTOM
auswählen
HIGH/MEDIUM/LOW/CUSTOM
auswählen
ENTER UP/DOWN
drücken
TIME/500M
auswählen
UP/DOWN
drücken
Ziel-Distanz
auswählen
ENTER UP/DOWN
drücken drücken
Aquastream