Polar UNITE Gebrauchsanleitung Seite 17

Nightly Recharge Uhrzeitanzeige
Wenn du aufwachst, kannst du deinen Nightly Recharge Status sehen. Der Nightly Recharge
Status teilt dir mit, wie erholsam deine letzte Nacht war. Nightly Recharge kombiniert
Informationen darüber, wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten
Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status) und wie gut du geschlafen hast
(Schlafstatus). Tippe auf ANS-Status-Details oder Schlafstatus-Details, um weitere
Informationen zu erhalten.
Weitere Informationen findest du unter
Stages™
FitSpark Uhranzeige
Deine Uhr schlägt die für dich am besten geeigneten Trainingsziele basierend auf deiner
Trainingshistorie, deinem Fitnesslevel und deinem aktuellen Erholungsstatus vor. Tippe auf die
Uhrzeitanzeige, um alle vorgeschlagenen Trainingsziele zu sehen. Tippe auf eines der
vorgeschlagenen Trainingsziele, um ausführliche Informationen zu dem Trainingsziel
anzuzeigen.
Weitere Informationen findest du unter
Schlaftracking.
Nightly Recharge™ Erholungsanalyse
FitSpark Tägliche Trainingsanleitung.
17
oder Sleep Plus