Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
8. Wozu dient die Funktion „Grundumsatz"?
Der auf der Waage angezeigte Grundumsatz stellt die Energie dar, die der Körper im Ruhezustand benötigt,
um seine lebenswichtigen Bedürfnisse zu erfüllen. Er wird anhand des Alters, des Geschlechts und des
Körperfettanteils berechnet. Je nach körperlicher Aktivität muss ein Koeffizient angewendet werden, um
den täglichen Kalorienbedarf zu ermitteln.
Folgende Koeffizienten sind anzuwenden:
• Sesshaft (keine oder sehr wenig Bewegung): MB x 1,2.
• Leicht aktiv (Bewegung zwischen 1 und 3 Mal pro Woche): MB x 1,375.
• Aktiv (regelmäßige körperliche Aktivität zwischen 3 und 5 Mal pro Woche): MB x 1,55.
•Sehr aktiv: (tägliche Bewegung oder ausdauernder Sport): MB x 1,725.
•Extrem aktiv: (großer Sportler oder sehr körperliche Arbeit) : MB x 1,9
9. Die Muskelmasse
Warum ist es so wichtig, die Muskelmasse unter Kontrolle zu halten?
Ein Hauptgrund des Alterns ist der progressive Rückgang der Muskelmasse. Unter Berücksichtigung der
persönlichen Maße (Größe, Alter, Geschlecht), sowie Ihres Gewichts und Ihrem Fettanteil erhalten Sie
eine Einschätzung Ihrer Muskelmasse. Es gibt keine genauen Empfehlungen hinsichtlich Muskelmasse.
Dennoch ist dieses Angabe wichtig, um die Anteile Ihres Körpers und die eventuellen Veränderungen zu
kontrollieren: Bei zunehmender körperlicher Betätigung, kann es sein, dass sich das Gewicht nicht verän-
dert, wohl aber wird der Fettanteil in Muskeln umgewandelt und Ihre Silhouette ändert sich.
UMWELTSCHUTZ
Entsorgen Sie die gebrauchten Batterien in einem Sammel- und Recycling-Container.
Verwenden Sie keine unterschiedlichen Batterietypen. Verwenden Sie keine gebrauchten
Batterien zusammen mit neuen Batterien. Am Ende des Lebenszyklus entsorgen Sie das
Produkt an einer Sammelstelle zum Recycling elektrischer und elektronischer Altgeräte.
GEWÄHRLEISTUNG
Auf das Produkt wird eine Garantie gegen Materialund Herstellungsfehler gewährt. Während dieses
Zeitraums werden diese Mängel kostenlos repariert (für die Inanspruchnahme der Garantie ist der
Kaufbeleg vorzulegen). Schäden infolge von Unfällen, Bedienungsfehlern oder Fahrlässigkeit werden
aus der Garantie ausgeschlossen. Im Falle von Reklamationen wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren
Fachhändler bzw. an das Geschäft, in dem Sie das Gerät gekauft haben.
DE
27
Werbung
Inhaltsverzeichnis
