Samsung MS22M8274A-Serie Benutzerhandbuch Seite 81

1. Tellergericht
Code Gericht Portionsgröße
1-1 Gekühlte 300-350 g
Fertiggerichte
1-2 Gekühlte 400-450 g
Fertiggerichte
Gekühlte 300-350 g
1-3
vegetarische
Gerichte
1-4 Gekühlte 400-450 g
vegetarische
Gerichte
2. Gemüse und Getreide
Code Gericht Portionsgröße
2-1 Grüne Bohnen 250 g
2-2 Spinat 150 g
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Anleitung
Auf einen Keramikteller geben und mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Dieses Programm ist für Gerichte geeignet, die aus
bis zu drei Komponenten bestehen (z. B. Fleisch mit
Sauce, Gemüse und eine Beilage wie Kartoffeln, Reis
oder Nudeln). Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang
ruhen lassen.
Das Gericht auf einen Keramikteller stellen und mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Dieses Programm eignet sich für Gerichte, die aus 2
Komponenten bestehen (z. B. Spaghetti mit Sauce oder
Reis mit Gemüse). Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten
lang ruhen lassen.
Anleitung
Grüne Bohnen putzen und waschen. Gleichmäßig
in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen. Für 250
g 30 ml (2 EL) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in
die Mittel des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.
Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2
Minuten lang ruhen lassen.
Spinat putzen und waschen. In eine Glasschlüssel mit
Deckel geben. Kein Wasser hinzugeben. Die Schüssel
in die Mitte des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.
Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2
Minuten lang ruhen lassen.
Code Gericht Portionsgröße
2-3 Maiskolben 250 g Maiskolben putzen, waschen und in eine ovale
Glasform geben. Mit mikrowellengeeigneter
Frischhaltefolie abdecken und die Folie einstechen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
2-4 Brauner Reis 125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser
hinzugeben. Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit
umrühren und mit Salz und Kräutern würzen. Vor dem
Verzehr 5 bis 10 Minuten lang ruhen lassen.
2-5 Vollkorn- 125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Makkaroni 500 ml kochendes Wasser und etwas Salz zugeben
und dann gut umrühren. Ohne Deckel erhitzen. Vor der
Ruhezeit umrühren und dann das Wasser abgießen.
Vor dem Verzehr 1 Minuten lang ruhen lassen.
2-6 Quinoa 125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser
hinzugeben. Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit
umrühren und mit Salz und Kräutern würzen. Vor dem
Verzehr 1 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
2-7 Bulgur 125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser
hinzugeben. Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit
umrühren und mit Salz und Kräutern würzen. Vor dem
Verzehr 2 bis 5 Minuten lang ruhen lassen.
Anleitung
Deutsch 17
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