1. Danie na talerzu
Wielkość
Kod
Potrawa
porcji
1-1
Zimne danie
300–350 g
gotowe
1-2
Zimne danie
400–450 g
gotowe
Zimne danie
300–350 g
1-3
wegetariańskie
1-4
Zimne danie
400–450 g
wegetariańskie
2. Warzywa i zboża
Wielkość
Kod
Potrawa
porcji
2-1
Zielona
250 g
fasolka
2-2
Szpinak
150 g
MS22M8274AM_E1_DE68-04704G-00_PL.indd 17
MS22M8274AM_E1_DE68-04704G-00_PL.indd 17
Instrukcje
Ułóż danie na talerzu ceramicznym i owiń folią
do kuchenek mikrofalowych. Ten program jest
odpowiedni do przygotowywania posiłków
zawierających 3 składniki (np. mięso z sosem,
warzywa i dodatki — ziemniaki, ryż lub makaron).
Odstaw na 2–3 min.
Ułóż danie na talerzu ceramicznym i owiń
folią do kuchenek mikrofalowych. Ten program
jest odpowiedni do przygotowania posiłków
zawierających 2 składniki (np. spaghetti z sosem
lub ryż z warzywami). Odstaw na 2–3 min.
Instrukcje
Opłucz i oczyść zieloną fasolkę. Rozłóż je
równomiernie w szklanej misie z przykrywką.
W przypadku porcji 250 g dodaj 30 ml (2 łyżki
stołowe) wody. Umieść miskę na środku tacy
obrotowej. Gotuj pod przykryciem. Po ugotowaniu
zamieszaj. Odstaw na 1–2 min.
Opłucz i oczyść szpinak. Umieść go w szklanej
misie z przykrywką. Nie dodawaj wody. Umieść
miskę na środku tacy obrotowej. Gotuj pod
przykryciem. Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw
na 1–2 min.
Wielkość
Kod
Potrawa
porcji
2-3
Kolba
250 g
Opłucz i oczyść kolby kukurydzy i połóż je na
kukurydzy
owalnym szklanym naczyniu. Owiń folią do
kuchenek mikrofalowych i nakłuj ją. Odstaw na
1–2 min.
Ryż brązowy
125 g
Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego
2-4
z pokrywką. Dodaj podwójną ilość zimnej wody
(250 ml). Gotuj pod przykryciem. Po upływie
czasu gotowania zamieszaj i dodaj sól oraz zioła.
Odstaw na 5–10 min.
2-5
Makaron rurki
125 g
Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z
razowy
pokrywką. Dodaj 500 ml wrzącej wody, szczyptę
soli i dobrze wymieszaj. Gotuj bez przykrycia.
Po ugotowaniu wymieszaj, a następnie starannie
odcedź. Odstaw na 1 min.
2-6
Komosa
125 g
Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego
ryżowa
z pokrywką. Dodaj podwójną ilość zimnej wody
(250 ml). Gotuj pod przykryciem. Po upływie
czasu gotowania zamieszaj i dodaj sól oraz zioła.
Odstaw na 1–3 min.
2-7
Bulgur
125 g
Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego
z pokrywką. Dodaj podwójną ilość zimnej wody
(250 ml). Gotuj pod przykryciem. Po upływie
czasu gotowania zamieszaj i dodaj sól oraz zioła.
Odstaw na 2–5 min.
Instrukcje
Polski 17
22/2/2022 10:50:34 AM
22/2/2022 10:50:34 AM