Inhaltsverzeichnis
Werbung
Öffne die Huawei Health-App und den Bildschirm mit den Gerätedetails, gehe zu
Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und aktiviere
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung. Das Gerät misst dann automatisch deine
Ruheherzfrequenz.
Die Ruheherzfrequenz auf dem Gerät wird um 00:00 (24-Stunden-Uhr) oder um 12:00
•
Uhr nachts (12-Stunden-Uhr) eigenständig gelöscht.
Deine tatsächliche Ruheherzfrequenz wird möglicherweise nicht angezeigt oder genau
•
gemessen, da deine Herzfrequenz nicht immer automatisch zum optimalen Zeitpunkt
gemessen wurde.
Herzfrequenz-Warnungen
Warnung bei hoher Herzfrequenz
Öffne den Bildschirm mit den Gerätedetails, gehe zu Gesundheitsüberwachung >
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, aktiviere Kontinuierliche Herzfrequenzmessung
und aktiviere die Einstellung Warnung bei hoher Herzfrequenz. Anschließend erhältst du
eine Warnung, wenn du nicht trainierst und deine Herzfrequenz länger als 10 Minuten über
dem von dir festgelegten Limit bleibt.
Warnung bei niedriger Herzfrequenz
Öffne den Bildschirm mit den Gerätedetails, gehe zu Gesundheitsüberwachung >
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, aktiviere Kontinuierliche Herzfrequenzmessung
und aktiviere die Einstellung Warnung bei niedriger Herzfrequenz. Anschließend erhältst du
eine Warnung, wenn du nicht trainierst und deine Herzfrequenz länger als 10 Minuten unter
dem von dir festgelegten Limit bleibt.
Herzfrequenzmessung beim Training
Beim Training zeigt das Gerät deine Herzfrequenz und die Herzfrequenzzone in Echtzeit an
und benachrichtigt dich, wenn deine Herzfrequenz das obere Limit übersteigt. Um bessere
Trainingsergebnisse zu erzielen, solltest du ein Training auf Basis deiner Herzfrequenzzone
wählen.
Um die Berechnungsmethode für Herzfrequenzzonen auszuwählen, öffne die Huawei
•
Health-App, gehe zu Ich > Einstellungen > Trainingseinstellungen > Einstellungen zur
Trainingsherzfrequenz und setze die Einstellung für Berechnungsmethode zum Laufen
auf Prozentsatz der max. Herzfrequenz, HRR-Prozent oder Prozentsatz der
Laktatschwellen-Herzfrequenz oder für andere Trainingsmodi auf Prozentsatz der max.
Herzfrequenz oder HRR-Prozent.
Gesundheitsmanagement
14
Werbung
Inhaltsverzeichnis
