Überprüfe Deine Stressbewältigungspunktzahl; Erweiterte Gesundheitsmetriken - Fitbit inspire 3 Bedienungsanleitung

Überprüfe deine Stressbewältigungspunktzahl
Basierend auf deinen Herzfrequenz-, Trainings- und Schlafdaten hilft dir dein Stressmanagement-Index
zu erkennen, ob dein Körper täglich Anzeichen von Stress zeigt. Die Punktzahl reicht von 1 bis 100,
wobei eine höhere Zahl bedeutet, dass dein Körper weniger Anzeichen von körperlichem Stress zeigt.
Um deinen tägliche Stressmanagement-Index zu sehen, trage deinen Tracker, während du schläfst und
öffne am Morgen die Fitbit-App auf deinem Telefon. Tippe auf der Registerkarte „Heute"
auf die Kachel „Stressmanagement".
Wenn du deine Stimmung den ganzen Tag über protokollierst, erhältst du ein klareres Bild davon,
wie dein Geist und dein Körper auf Stress reagieren. Mit einem Fitbit-Premium-Abonnement siehst du
Einzelheiten zu deiner Punkteaufteilung.
Weitere Informationen findest du

Erweiterte Gesundheitsmetriken

Gewinne mit den Gesundheitsmetriken in der Fitbit-App ein besseres Verständnis
für deinen Körper. Mit dieser Funktion kannst du dir die wichtigsten Metriken ansehen,
die dein Fitbit-Gerät im Laufe der Zeit aufgezeichnet hat, damit du Trends erkennen
und beurteilen kannst, was sich geändert hat.
Die Metriken beinhalten:
• Sauerstoffsättigung (SpO2)
• Schwankungen der Hauttemperatur
• Herzfrequenzvariabilität
• Ruheherzfrequenz
• Atemfrequenz
Hinweis: Diese Funktion ist nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht und sollte
nicht für medizinische Zwecke verwendet werden. Sie soll Informationen liefern, die dir helfen können,
dein Wohlbefinden zu steuern. Wenn du Bedenken bezüglich deiner Gesundheit hast, wende dich
bitte an einen Gesundheitsdienstleister. Wenn du glaubst, dass du ein medizinischer Notfall bist,
ruf den Notruf an.
Weitere Informationen findest du
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
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