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Geschwindigkeit Kontrolle
Sollte auf dem Computer eine dünne
Plastikfolie aufliegen, ziehen Sie diese ab.
Schlüssel
ACHTUNG
:
Lesen Sie die
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den klipp an wenn Sie das
Laufgerät benutzen (siehe Abbildung oben).
Wenn der Schlüssel aus dem Computer raus-
gezogen wird, hält das Laufband an.
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in
kleinen Stufen.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, halten Sie
den Computer trocken und Verschütten von
Flüssigkeiten vermeiden. Verwenden Sie nur
eine verschließbare Wasserflasche.
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Alle am Computer angebrachten Warnungen sind
auf englisch gedruckt. Das beigelegte Aufkleberblatt
enthält dieselbe Information in vier verschiedenen
Sprachen. Suchen Sie auf dem Aufkleberblatt jenen
Aufkleber, der auf deutsch abgedruckt wurde.
Ziehen Sie den Aufkleber ab und kleben Sie Ihn auf
die angezeigte Stelle.
EINLEGEN DER BATTERIEN
NEHMEN SIE DAS
NETZKABEL HER-
AUS. Man braucht
für die Computer
drei "1,5V"-
Batterien (beinhal-
tet). Wir empfehlen
Batteriedeckel
Alkali-Batterien. Um
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Monitoren-
Puls-
display
display
On/Reset-
Display
Taste
Taste
Klipp
die Batterien einzulegen, öffnen Sie den Batteriedeckel
wie unten abgebildet. Drücken Sie drei Batterien in das
Batteriegehäuse, wobei die negativen (–) Ende der
Batterien die Federn berühren müssen. Schließen
Sie den Batteriegehäusedeckel.
BENUTZUNG DES COMPUTERS
Bevor Sie den Computer in Betrieg nehmen, achten
Sie darauf, dass das Netzkabel korrekt eingesteckt ist
(Siehe auf Seite 7).
Als Nächstes steigen Sie auf die Fußschienen des
Laufgerätes. Finden Sie den klipp, der am Schlüssel
befestigt ist, (siehe Abb. oben) und befestigen Sie den
Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Schieben
Sie den Klipp auf Ihren Gürtel oder Ihr Taillenband.
Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig
ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel
vom Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben
Sie die Position des Klipps wie nötig. Ziehen Sie dann
den Schlüssel heraus.
Folgen Sie den folgenden Schritten zur Inbetrieb-
nahme des Computers.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Durch Einführen des Schlüssels allein leuchtet die
Anzeige nicht auf. Die Anzeige schaltet sich erst
ein, wenn man den Taste drückt oder wenn man
das Laufband in Bewegung setzt. Anmerkung:
Sollten Sie die Batterien gerade eingelegt haben,
dann leuchtet die Anzeige gleich auf.
Batterien
Stellen Sie den Computer wieder ein und
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starten das Laufband.
Schieben Sie die
Geschwindigkeitskon-
trolle auf die
Wiedereistellungspos-
ition (RESET).
Hinweis: jedesmal,
wenn das Laufband gestoppt wird, muss die
Geschwindigkeits-kontrolle auf die
Wiedereistellungsposition gestellt werden,
bevor das Laufband wieder in Bewegung ge-
Pulssensor
setzt werden kann.
Nachdem Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf
die Wiedereistellungsposition gestellt haben,
schieben Sie langsam die
Geschwindigkeitskontrolle rechts, bis der
Laufband anfängt sich mit langsamer
Geschwindigkeit zu bewegen. Treten Sie vorsich-
tig auf das Laufband und fangen Sie an zu trainie-
ren. Verändern Sie nach Belieben die
Geschwindigkeit des Laufbandes durch
Verschieben der Geschwindigkeitskontrolle.
Um das Laufband zu stoppen, steigen Sie auf die
Fußschienen und schieben Sie die Geschwindig-
keitskontrolle auf die Wiedereistellungsposition.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem
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Monitorendisplay.
Das Monitorendisplay bie-
tet sechs Modi an mit fort-
laufenden Trainingsinfor-
mationen. Drücken Sie die
Display-Taste, um den ge-
wünschten Modus auszu-
wählen. Die Modi sind
unten gezeigt:
Geschwindigkeit—Dieser Modus gibt Ihre Gesch
windigkeit in Meilen pro Stunde an.
Zeit—Dieser Modus gibt die Gesamtzeit Ihres
Trainings an. Anmerkung: Falls Sie für zehn oder
mehr Sekunden anhalten, wird der Zeitmodus
ebenfalls anhalten.
Abstand–Dieser Modus zeigt die Gesamtanzahl
der Meilen oder Kilometer an, die sie gelaufen
oder gerannt sind.
Fettkalorien—Dieser Modus gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Fettkalorien an. (Siehe
Fettverbrennung auf Seite 14.)
Kalorie—Diese Mode zeigt ungefähr wie viele
Kalorien Sie verbrennt haben.
Abtasten—Diese Mode zeigt die andere fünf Modi
jede 5 Sekunden, in einem wiederholenden
Kreislauf.
Falls gewünscht, kann das Display wieder einge-
stellt werden, indem man auf den On/Reset Taste
drückt.
Messen Sie Ihr Puls, wenn gewünscht.
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Wenn Sie den
Pulssensor nicht
benützen, wird ein
"P" auf dem
Pulsdisplay er-
scheinen. Um den
Pulssensor zu ver-
wenden, stellen Sie
sich auf die
Fußschienen und
drücken ihre Daumen auf den Pulssensor, wie hier
angezeigt. Der Pulssensor ist druckaktiviert.
Drücken Sie den Pulssensor ganz nach unten.
Drücken Sie jedoch nicht zu sehr, sonst wird
die Zirkulation in Ihrem Daumen abgeschnitten
und Ihr Puls kann nicht gelesen werden. Lassen
Sie jetzt den Druck Ihres Daumens leicht nach, so
dass das herzförmige Licht im Pulsdisplay andau-
ernd aufleuchtet. Halten Sie Ihren Daumen in die-
ser Position. Nach ein paar Sekunden, werden drei
Striche auf dem Display erscheinen und Ihr Puls
wird angezeigt. Um die genaueste Ablesung zu er-
halten, halten Sie die Kontakte weiterhin für unge-
fähr 15 Sekunden.
Anzeige
Falls der angezeigte Puls zu hoch oder zu niedrig
erscheint, oder überhaupt nicht, nehmen Sie Ihren
Daumen vom Sensor weg und erlauben damit die
Wiedereinstellung des Displays. Drücken Sie dann
wieder auf den Sensor wie oben beschrieben.
Versuchen Sie dies ein paar Mal aus bis Sie sich
daran gewöhnen. Denken Sie daran, still zu ste-
hen während Sie Ihren Puls messen.
Wenn Sie Ihr Training beenden, stoppen Sie
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das Laufband und ziehen Sie den Schlüssel
aus.
Stellen Sie sich auf die Fußschiene, stoppen Sie
das Laufband und ziehen Sie den Schlüssel aus
dem Computer heraus. Das Display wird sich
nach einige Minuten nachdem der Schlüssel her-
ausgezogen wurde, ausstellen. Anmerkung:
Jedes Mal wenn das Laufband angehalten wird
und der die Tasten einige Minuten nicht ge-
drückt werden, wird sich das Display automa-
tisch abstellen um die Batterien zu schonen.
Pulssensor
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