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Herzfrequenzlimit und Zonen
Wenn deine Herzfrequenz während des Trainings den oberen Grenzwert länger als 1 Minute
überschreitet, vibriert dein Gerät einmal und zeigt eine Nachricht mit dem Hinweis an, dass
die Herzfrequenz zu hoch ist, bis deine Herzfrequenz unter den oberen Grenzwert fällt oder
du auf dem Bildschirm nach rechts streichst, um die Nachricht zu löschen.
Gehe wie folgt vor, um ein oberes Herzfrequenzlimit festzulegen:
iOS-Nutzer: Öffne die Health-App, navigiere zu Konto > Einstellungen > Einstellungen zur
•
Trainingsherzfrequenz, aktiviere Warnung zur Herzfrequenz, tippe auf
Herzfrequenzlimit und stelle einen für dich geeigneten oberen Grenzwert ein.
HarmonyOS/Android-Nutzer: Öffne die Health-App, navigiere zu Konto > Einstellungen >
•
Trainingseinstellungen > Einstellungen zur Trainingsherzfrequenz, tippe auf
Herzfrequenzlimit und stelle einen für dich geeigneten oberen Grenzwert ein.
Warnungen zur Herzfrequenz sind nur während Trainings verfügbar und werden nicht
während der täglichen Überwachung generiert.
Alarm für hohe Herzfrequenz
Wenn Sie sich nicht ausruhen oder nicht gerade innerhalb der letzten 30 Minuten aufgewacht
sind und Ihre Herzfrequenz länger als 10 Minuten am Stück über dem eingestellten
Grenzwert liegt, vibriert Ihr Gerät einmal und zeigt eine Meldung an, die Sie darüber
informiert, dass Ihre Herzfrequenz zu hoch ist. Sie können auf dem Bildschirm nach rechts
streichen oder die Seitentaste drücken, um die Meldung zu löschen.
Führen Sie die folgenden Schritte aus, um eine Warnung bei hoher Herzfrequenz
einzustellen:
1
Öffnen Sie die Health-App, tippen Sie auf Geräte und dann auf den Namen Ihres Geräts,
navigieren Sie zu Gesundheit > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und aktivieren
Sie Kontinuierliche Herzfrequenzmessung.
2
Tippen Sie auf Warnung bei hoher Herzfrequenz und legen Sie einen Grenzwert fest.
Alarm für niedrige Herzfrequenz
Wenn Sie sich nicht ausruhen oder nicht gerade innerhalb der letzten 30 Minuten aufgewacht
sind und Ihre Herzfrequenz länger als 10 Minuten am Stück unter dem eingestellten
Grenzwert liegt, vibriert Ihr Gerät einmal und zeigt eine Meldung an, die Sie darüber
informiert, dass Ihre Herzfrequenz zu niedrig ist. Sie können auf dem Bildschirm nach rechts
streichen oder die Seitentaste drücken, um die Meldung zu löschen.
Führen Sie die folgenden Schritte aus, um eine Warnung bei niedriger Herzfrequenz
einzustellen:
Gesundheit
13
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