Zipro Flame WM Bedienungsanleitung Seite 122

PULSU VALDOMA PROGRAMA HRC
1. Mygtukais UP ir DOWN išsirinkite programą
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
2. Mygtukais UP ir DOWN išsirinkite pulso vertę: 55% (011 pav.), 75% (012 pav.), 90% (013 pav.).
Taip pat galite išsirinkti TAG (TARGET H.R., numatytasis nustatymas 100%) (014 pav.) ir
nustatykite savąją vertę.
3. Mygtukais UP ir DOWN nustatykite treniruotės laiką (TIME). Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku
MODE.
4. Paspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite treniruotę.
Treniruotės metu mygtukais UP ir DOWN galite keisti intensyvumo lygį (LEVEL). Vertė
pasirodys WATT ekrane. Praėjus 3 sekundėms po nustatymo, ekrane vėl pasirodys WATT vertė.
5. Treniruotę baikite, nuspausdami mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, paspauskite mygtuką RESET.
011
013
WATT PROGRAMA
1. Mygtukais UP ir DOWN išsirinkite programą W
(WATT).
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
2. Mygtukais UP ir DOWN nustatykite norimą WATT
vertę (numatytasis nustatymas -120) (015 pav.).
3. Mygtukais UP ir DOWN nustatykite treniruotės laiką
(TIME). Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
4. Paspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite
treniruotę.
Sistema automatiškai parinks pasipriešinimo lygį.
Treniruotės metu mygtukais UP ir DOWN galima keisti
WATT lygį.
5. Treniruotę baikite, paspausdami mygtuką
START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, paspauskite
mygtuką RESET.
(H.R.C).
012
014
015
122
LT