Explication Des Boutons - Tunturi E60 Upright Bike Benutzerhandbuch

Français
- La console affiche « P » s'il n'y a aucun signal de pouls pendant
6 secondes�
- L'alarme de pouls résonne lorsque le pouls actuel est supérieur au
pouls cible�
- Plage 0-30~230 BPM
BAI ™
- Affichage de la consommation BAI valeur BAI pendant l'entraînement
- Plage d'affichage 0/999
‼ REMARQUE
• Le BAI (Body Activity Index) ou Indice d'activité corporelle est la
somme du volume d'entraînement effectif�
• Volume d'entraînement = Intensité de l'entraînement x Durée de
l'entraînement�
Le BAI calcule le volume d'entraînement effectif en fonction de votre
fréquence cardiaque, de votre âge, de votre sexe et de la durée�
Pendant l'entraînement, vous pouvez voir que le BAI s'accumule. Dès
que vous avez terminé une séance d'entraînement, vous pouvez obtenir
un point BAI total pour cette séance, qui correspond au volume total
d'entraînement effectif de cette séance�
Si vous vous entraînez plus durement et dans une zone de fréquence
cardiaque plus élevée, vous obtenez des points BAI plus rapidement.
Si vous vous entraînez moins durement et dans une zone de fréquence
cardiaque moins élevée, vous obtenez des points BAI plus lentement.
Nous vous recommandons de vous entraîner en accumulant 100 points
BAI chaque semaine pour améliorer vos capacités cardio.

Explication des boutons

Haut (bouton rotatif)
- Augmente le niveau de résistance pendant l'entraînement.
- Tourner le bouton rotatif dans le sens des aiguilles d'une montre pour
augmenter la valeur
Bas (bouton rotatif)
- Réduit le niveau de résistance pendant l'entraînement�
- Tourner le bouton rotatif dans le sens contraire des aiguilles d'une
montre pour diminuer la valeur�
Mode/Enter (mode/entrée)
- Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche MODE/ENTER.
Reset (Réinitialisation)
- En mode réglage, appuyer une fois sur la touche RESET pour
réinitialiser les chiffres actuels des fonctions�
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser tous les chiffres des fonctions�
Start/ Stop
- Démarrer ou arrêter ( pause ) l'exercice.
Body Fat (Masse grasse)
- Permet de mesurer la masse grasse en % et l'IMC.
Recovery (Récupération)
- Après la détection du signal d'impulsion par la console, appuyer
sur la touche RECOVERY (récupération) pour passer en mode
récupération et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque
Fonctionnement
Marche
- Branchez l'alimentation électrique : l'ordinateur se met sous tension
et affiche tous les segments sur l'écran LCD pendant 2 secondes.
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la console en mode
veille�
- Commencer à pédaler pour mettre en marche la console en mode
veille�
L'écran LCD affichera tous les segments (Fig. F-01)
Définir un utilisateur
- Sélectionnez l'utilisateur, tournez la molette pour sélectionner U1-U4,
confirmez en appuyant sur MODE�
- Sélectionnez le sexe, tournez la molette pour sélectionner Masculin/
Féminin, confirmez en appuyant sur MODE�
- Définissez l'âge (A), tournez la molette pour sélectionner 1-99,
confirmez en appuyant sur MODE�
- Définissez la taille (H), tournez la molette pour sélectionner 100-200,
confirmez en appuyant sur MODE�
- Définissez le poids (P), tournez la molette pour sélectionner 20-150,
confirmez en appuyant sur MODE�
Sélection de l'entraînement
Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner :
M Manuel
P1 ~ P12 Profil de programme 1 ~ 12
HRC Contrôle du rythme cardiaque
W Watt control
U Programme utilisateur
Mettre hors tension
Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP (veille) si aucun
signal n'est transmis au moniteur pendant 4 minutes�
Programmes
Quick start (démarrage rapide)
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer votre
entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour ajuster le
niveau de résistance pendant l'entraînement�
Fin de l'entraînement
- Appuyez sur « START/STOP » en mode entraînement pour arrêter/
mettre en pause votre entraînement�
Pour relancer votre entraînement, appuyez sur le bouton « START/
STOP » en mode pause�
- Appuyez sur la touche « RESET » (en mode Pause) pour réinitialiser
toutes les données d'entraînement�
- Maintenez la touche « RESET » enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser la console� (Les données d'entraînement actives seront
perdues)
Mode manuel
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez le mode M (manuel) et
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
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