BH FITNESS Magna Pro Anleitung Seite 31

Ce programme permet de réaliser
l'exercice à une fréquence cardiaque
entre 65 et 85 % de la fréquence
cardiaque maximale.
réglera le niveau de résistance requis
pour que l'utilisateur puisse à tout
moment avoir la fréquence cardiaque
au niveau correspondant.
obligatoire d'utiliser la mesure de la
fréquence cardiaque en utilisant pour
ce faire, la
télémétrique de poitrine et de ne pas
dépasser 85 % de la fréquence
cardiaque maximale.
Ave le moniteur allumé, le display
général supérieur des LED (A) Fig.2
affichera le profil et la lettre "M" de
manuel. Pour voir les différents profils
préprogrammés,
touches speed
avoir sélectionné le programme HRC,
appuyez sur la touche ENTER.
Sur le display
alphanumérique inférieur (B) il sera
demandé d'introduire la valeur de la
fréquence cardiaque
l'utilisateur veut
Sélectionnez
l'intermédiaire des touches numériques
(G) Fig.3 entre 25 et 250 P.P.M.
Pulsations Par Minute) et appuyez sur
ENTER. Affichera
alphanumérique (B) DÉMARRAGE DE
L'EXERCICE et démarrera l'exercice
dans les 3 secondes du compte à
rebours.
Pour éviter tous risques de blessures, il
a été prévu un effort programmé pour
les trois premières minutes.La vitesse
au cours de la première minute est de 4
km/h, dans la seconde minute, la
vitesse passe à 4,5 km/h, dans la
troisième minute, la vitesse passe à 5
km/h et à partir de la quatrième minute,
l'ordinateur adapte automatiquement
La machine
Il
sangle du
appuyez sur
o speed –. Après
de
avec laquelle
réaliser l'exercice.
cette valeur
à
l'effort pour maintenir le pouls près de la
valeur préalablement programmée.
NOTE: Si en passant à la troisième
minute, le moniteur n'a reçu aucun
signal de pouls, le programme s'arrête.
SIGNIFICATION DES SYMBOLES
est
Une série de mots ou de symboles
seront affichés à l'écran dont la
signification est la suivante :
pouls
Cœur et point d'interrogation: La
sangle pectorale n'est pas mise en
place ou elle est incorrectement
placée.
Clignotement du cœur:
Ce symbole n'est affiché que dans les
programmes de tests.
les
Le nombre maximum de battements
qu'une
dépasser est appelé la fréquence
cardiaque
l'écran
diminue avec l'âge. Pour calculer cette
fréquence, il suffit de soustraire au
nombre 220 l'âge de la personne
concernée. Pour que l'exercice soit
correct, la fréquence cardiaque doit se
par
trouver entre 65 et 85 % de la fréquence
cardiaque maximale et ne doit pas
dépasser 85 %. Si vos battements
dépassent
l'écran
cardiaque maximale, un cœur clignotera
et un sifflement retentira 2 secondes
jusqu'à ce que vos battements ne
dépassent plus le 85 % de la fréquence
cardiaque maximale. Par mesure de
sécurité, il est recommandé de travailler
en dessous de 85 % de la fréquence
cardiaque maximale.
*0* :
tests masculin et féminin et indique
que l'utilisateur a effectué le test sans
porter la ceinture pectorale.
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personne ne
maximale
85% de
Ce symbole s'affiche dans les
doit jamais
qui d'ailleurs
la fréquence