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2. Drücken Sie die Taste [Mode] um in den Modus TRAINING zu wechseln. This
takes you to
3. Drücken Sie die Taste [Start Stop], um mit dem Training zu beginnen.
Der empfohlene
, sowie die Trainingsdauer werden in der Ansicht des Modus
TE
angezeigt. Ein kleiner Pfeil neben dem Timer zeigt nach oben oder unten und weist
darauf hin, ob Sie die aktuelle Trainingsintensität steigern oder reduzieren müssen, um
entsprechend der Empfehlung zu trainieren.
Trainingsintensität steigern oder reduzieren müssen, um entsprechend der Empfehlung
zu trainieren. Suunto Coach erkennt, ob der Trainingseffekt Ihres letzten Trainings über
oder unter dem empfohlenen Wert liegt und aktualisiert automatisch den Trainingsplan
sowie die nächsten Vorgaben.
HINWEIS: Bitte haben Sie Geduld bei der Verbesserung Ihrer Fitness. Der Suunto Coach
gibt hierfür optimale Empfehlungen und variiert zwischen intensiven und regenerativen
Trainingseinheiten.
Sie können intensiver oder weniger intensiv bzw. länger oder kürzer trainieren, als es
der Suunto Coach zur Erreichung Ihrer Ziele empfiehlt. Längeres und intensiveres
Training sollte vermieden werden. Wenn Sie mehr als empfohlen trainieren, wird die
Trainingsplanung längere Erholungsphasen beinhalten. Nach den Erholungsphasen
werden Ihnen intensivere Trainingseinheiten empfohlen.
mode.
TRAINING
de
TRAINING
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