Ручной Режим - Reebok One Serie Bedienungsanleitung

ЭКСПлУАТАЦИЯ
1 ВКЛЮЧЕНИЕ
Подключите тренажер к источнику питания. Консоль включится, а на ЖК-дисплее на 2 секунды загорятся
все индикаторы.
2 ВЫБОР РЕЖИМА ТРЕНИРОВКИ
Выберите режим тренировки с помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ): РУЧНОЙ -
НАЧИНАЮЩИЙ - ОПЫТНЫЙ - СПОРТСМЕН - КАРДИО - ВАТТЫ - ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАММЫ
рис. 2
рис. 4
рис. 6
рис. 8
100
рис. 1
рис. 3
рис. 5
рис. 7
РУЧНОЙ РЕЖИМ
3
1. С помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ) выберите ручной режим. Нажмите ENTER
(ВВОД) для его активации.
2. С помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ) задайте TIME (ВРЕМЯ) (рисунок 9);
DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) (рисунок 10); CALORIES (КАЛОРИИ) (рисунок 11); PULSE (ПУЛЬС) (рисунок 12).
Нажимайте ENTER (ВВОД) для перехода между параметрами.
3. Нажмите START/STOP (СТАРТ/СТОП), чтобы начать тренировку. Отрегулировать уровень сопротивления
во время тренировки можно с помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ). Уровень
сопротивления отображается в секции WATT (ВАТТЫ). Если не изменить его в течение 3 секунд, будет
показано значение параметра WATT (ВАТТЫ) (рисунок 13).
4. Нажмите START/STOP (СТАРТ/СТОП), чтобы приостановить тренировку. Нажмите RESET (СБРОС), чтобы
вернуться в главное меню.
рис. 9
рис. 11
рис. 13
Нажмите START/STOP (СТАРТ/СТОП) в главном меню, чтобы начать тренировку сразу в ручном режиме.
4 РЕЖИМ "НАЧИНАЮЩИЙ"
1. С помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ) выберите режим "Начинающий". Нажмите
ENTER (ВВОД) для его активации.
2. С помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ) выберите программу 1-4 (рис. 14).
Нажмите ENTER (ВВОД) для подтверждения.
3. С помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ) задайте TIME (ВРЕМЯ).
4. Нажмите START/STOP (СТАРТ/СТОП), чтобы начать тренировку. Отрегулировать уровень сопротивления
во время тренировки можно с помощью кнопок UP (УВЕЛИЧИТЬ) или DOWN (УМЕНЬШИТЬ).
5. Нажмите START/STOP (СТАРТ/СТОП), чтобы приостановить тренировку. Нажмите RESET (СБРОС), чтобы
вернуться в главное меню.
рис. 10
рис. 12
рис. 14