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Indicazione della tendenza
Questa bilancia dispone di un'indicazione della tendenza, in cui il valore misurato corrente viene
confrontato con le ultime 5 misurazioni.
– Indicazione della tendenza verso l'alto
– Indicazione della tendenza verso il basso
– Indicazione della tendenza verso l'alto e il basso
time misurazioni.
Nota: per calcolare la tendenza del peso è necessario memorizzare almeno 5 misurazioni.
Percentuale di grasso corporeo
I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo
argomento consultare il proprio medico!).
Uomo
Età
molto bene bene
10 -14
<11 %
11-16 %
15 -19
<12 %
12 -17 %
20 - 29
<13 %
13 -18 %
30 - 39
<14 %
14 -19 %
40 - 49
<15 %
15 - 20 %
50 - 59
<16 %
16 - 21 %
60 - 69
<17 %
17- 22 %
70 -100 <18 %
18 - 23 %
Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, intensità di training
e costituzione fisica, possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi riportati nella tabella.
Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute.
Acqua corporea
La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi:
Uomo
Età
bassa
10 -100
<50 %
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Per questa ragione le persone con un'elevata per-
centuale di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indica-
tivi. Negli atleti agonistici, viceversa, i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa
percentuale di grasso e dell'alta percentuale di muscoli.
La determinazione dell'acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche, ad
es. sull'accumulo di acqua nel corpo dovuto all'età. Consultare il proprio medico su questo argomento.
Fondamentalmente si deve aspirare ad un'alta percentuale di acqua corporea.
: il valore corrente è superiore alla media delle 5 ultime misurazioni.
: il valore corrente è inferiore alla media delle 5 ultime misurazioni.
mediocre
male
16,1- 21 % >21,1 %
17,1- 22 % >22,1 %
18,1- 23 % >23,1 %
19,1- 24 % >24,1 %
20,1- 25 % >25,1 %
21,1- 26 % >26,1 %
22,1- 27 % >27,1 %
23,1- 28 % >28,1 %
normale
alta
50 - 65 %
>65 %
: il valore corrente è uguale alla media delle 5 ul-
Donna
Età
molto bene bene
10-14
<16 %
15-19
<17 %
20-29
<18 %
30-39
<19 %
40-49
<20 %
50-59
<21 %
60-69
<22 %
70-100 <23 %
Donna
Età
bassa
10-100
<45 %
34
mediocre
male
16 - 21 %
21,1- 26 % >26,1 %
17- 22 %
22,1- 27 % >27,1 %
18 - 23 %
23,1- 28 % >28,1 %
19 - 24 %
24,1- 29 % >29,1 %
20 - 25 %
25,1- 30 % >30,1 %
21- 26 %
26,1- 31 % >31,1 %
22 - 27 %
27,1- 32 % >32,1 %
23 - 28 %
28,1- 33 % >33,1 %
normale
alta
45 - 60 %
>60 %
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