Konig HC-PS310 Bedienungsanleitung Seite 60

Retningslinjer for resultater - Kvinde
Oversigt over kropsfedt (%)
Alder Normal og atletisk
Undervægtig
6-15 3,0 – 16,0
16-30 3,0 – 16,4
31-60 3,0 – 17,0
61-80 3,0 – 17,6
Oversigter over væskeindhold og muskelmasse (%)
Alder Normal og atletisk
Lav
6-15 < 54,0
16-30 < 53,0
31-60 < 52,0
61-80 < 51,0
Oversigt over knoglemasse (kg)
Vægt < 45
Ref, knoglevægt ≈ 3,0
Kalorieoversigt
Alder Vægt (kg)
6-17 50
18-29 55
30-49 60
50-69 60
70-80 50
Retningslinjer for resultater - Mænd
Oversigt over kropsfedt (%)
Alder Normal og atletisk
Undervægtig
6-15 3,0 – 13,0
16-30 3,0 – 13,6
31-60 3,0 – 14,0
61-80 3,0 – 14,4
10
For at tabe dig, skal du indtage færre kalorier end det viste.
Sund
16,1 – 21,0
16,5 – 22,0
17,1 – 22,4
17,7 – 23,0
Sund
54,0 – 59,0
53,0 – 58,0
52,0 – 57,0
51,0 – 56,0
45 – 60 > 60
≈ 4,2 ≈ 6,5
KCAL (normal) KCAL (atletisk)
1265 1445
1298 1498
1302 1490
1242 1332
1125
Sund
13,1 – 17,4
13,7 – 18,0
14,1 – 18,6
14,5 – 19,0
60
1. Vægt
2. Kropsfedtprocent
3. TBW-procent
(Total Body Water = kropsvæske i alt)
1. KCAL (daglig
kalorieforbrugsreference
2. MUS-procent (muskelprocent)
3. BON (knoglevægt)
Overvægtig
21,1 – 29,6
22,1 – 30,4
22,5 – 31,4
23,1 – 32,0
Høj Kropsmuskler
> 59,0
Normal: > 44
> 58,0
Atletisk: > 46
> 57,0
> 56,0
Overvægtig
17,5 – 25,6
18,1 – 26,4
18,7 – 27,0
19,1 – 28,0
10
)
Stærkt overvægtig
29,7 – 50,0
30,5 – 50,0
31,5 – 50,0
32,1 – 50,0
Stærkt overvægtig
25,7 – 50,0
26,5 – 50,0
27,1 – 50,0
28,1 – 50,0