Costway SP37432 Handbuch Seite 11

LEA ESTO ANTES DE USAR SU BARRA DE DOMINADAS
Debido a la naturaleza física del uso de este equipo, recomendamos un examen físico
completo por parte de su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Si
siente alguna molestia mientras usa la barra de dominadas, deje de usarla y consulte a su
médico.
La barra de dominadas es una herramienta de entrenamiento seria que SOLO debe usarse para
realizar ejercicios de fuerza y de dominadas. Este producto ha sido diseñado para puertas
residenciales de 60 cm a 81 cm de ancho y soporta hasta 136 kg. Aunque este producto ha
sido fabricado y probado para reducir el riesgo de lesiones, existe la posibilidad de lesiones
personales o daños a la propiedad. Por lo tanto, el usuario debe utilizar este producto con
cuidado.
IMPORTANTE: Antes de utilizar este equipo, asegúrese absolutamente de que esté montado
de forma segura y correcta en una puerta del tamaño adecuado. Si la base de la puerta no es
fuerte y estable, NO USE este producto en ese lugar. Es la responsabilidad del usuario
determinar si una puerta sostendrá de manera segura el uso adecuado de la barra de
dominadas.
Con un total de 12 ubicaciones de agarre separadas, la barra de dominadas le brinda la opción
de realizar una variedad de dominadas usando diferentes posiciones de las manos, dirigidas a
diferentes músculos y áreas del cuerpo. Sin embargo, en todos los casos, su cuerpo debe
levantarse con un movimiento recto y controlado.
Recordatorios de Seguridad Importantes
• NO se balancee ni rebote mientras usa este producto.
• NO intente colgarse de los pies o las piernas cuando utilice este producto.
• NO utilice este producto si pesa más de 136 kg.
• NO utilice este producto si no está seguro de la estabilidad de la puerta o el marco de la
puerta.
• NO permita que los niños menores de 18 años usen este producto sin la supervisión de un
adulto o profesional.
• HAGA una prueba completa para asegurarse de que su barra de dominadas esté
completamente sujetada en la puerta antes de usarla.
• MANTENGA un movimiento controlado al realizar dominadas.
La barra de dominadas es perfecta para los siguientes ejercicios:
• Dominadas Delanteras Anchas
• Dominadas con Agarre Inverso
• Dominadas con Agarre Cerrado
• Dominadas con Agarre de Interruptor
• Dominadas de Mazorcas de Maíz
Consulte su guía de fitness para obtener instrucciones específicas.
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