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- Was ist der Körperwasseranteil?
Der Gesamtkörperwasseranteil ist der Gesamtanteil von Flüssigkeit im menschlichen Körper,
ausgedrückt als Prozentsatz des Gesamtgewichts.
Wasser spielt eine bedeutende Rolle in vielen Körperprozessen und ist in jeder Zelle, jeder Art von
Gewebe und jedem Organ enthalten.
Durch Aufrechterhalten eines gesunden Wasseranteils im Körper stellen Sie sicher, dass die
Körperprozesse gut funktionieren und das Risiko von Gesundheitsproblemen vermindert wird.
Ihre Körperwassermenge schwankt natürlich im Verlauf des Tages und der Nacht. Nach einer langen
Nacht neigt Ihr Körper dazu ausgetrocknet zu sein, und es gibt Unterschiede in der Flüssigkeitsverteilung
zwischen Tag und Nacht. Üppige Mahlzeiten, Alkoholgenuss, Menstruation, Krankheit,
Körperbetätigung und Baden können Schwankungen in der Körperwassermenge verursachen.
Ihre Körperwassermessung sollte als Richtlinie dienen und nicht dazu verwendet werden, spezifisch
Ihren absoluten empfohlenen Körperwasseranteil zu bestimmen. Es ist wichtig, langfristige
Änderungen des Gesamtkörperwasseranteils festzustellen und einen beständigen, gesunden
Gesamtkörperwasseranteil aufrecht zu erhalten.
Durch die einmalige Aufnahme einer hohen Menge an Wasser wird Ihr Flüssigkeitsanteil nicht sofort
geändert. Aufgrund des zusätzlichen Gewichts erhöht sich in diesem Fall sogar der Messwert Ihres
Körperfetts. Bitte überwachen Sie alle Messwerte über einen längeren Zeitraum, um die relative
Veränderung zu verfolgen.
Jeder Mensch ist etwas anders, aber als Richtlinie liegt bei gesunden Erwachsenen der durchschnittliche
Körperwasseranteil zwischen:
Frauen: 45 bis 60%
Männer: 50 bis 65%
Quelle: Basiert auf internen Untersuchungen von Tanita
Hinweis: Der Gesamtanteil an Körperwasser nimmt ab, wenn der Körperfettanteil zunimmt. Menschen
mit einem hohen Körperfettanteil können den durchschnittlichen Körperwasseranteil unterschreiten.
Wenn Sie Körperfett verlieren, sollte sich der Körperwasseranteil allmählich an die oben angegebenen
typischen Werte annähern.
- Was ist die die Eingeweidefett-Bewertung?
Diese Funktion zeigt den Anteil an Eingeweidefett in Ihrem Körper an.
Eingeweidefett ist das Fett, das sich in der inneren Bauchhöhle befindet und die lebenswichtigen Organe
in der Rumpfgegend (Bauchgegend) umschließt. Forschung zeigt, dass auch dann, wenn Gewicht
und Körperfett konstant bleiben, sich mit zunehmendem Alter die Fettverteilung ändert und eher
auf den Rumpfbereich übergeht, speziell nach den Wechseljahren. Indem Sie einen gesunden Anteil
an Eingeweidefett aufrecht erhalten, reduzieren Sie das Risiko bestimmter Erkrankungen wie z.B.
Herzerkrankungen und Bluthochdruck und hemmen die Entstehung von Diabetes Typ 2.
Die Körperanalysewaage von Tanita gibt Ihnen für Ihr Eingeweidefett Messergebnisse von 1 bis 59.
Messergebnisse zwischen 1 und 12
Zeigen einen gesunden Anteil an Eingeweidefett an. Überwachen Sie weiterhin Ihre Messungen, um
sicherzustellen, dass sie im gesunden Bereich bleiben.
Messergebnisse zwischen 13 und 59
Zeigen einen Überschuss an Eingeweidefett an. Ziehen Sie eine Änderung Ihres Lebensstils in Betracht,
z.B. durch Ernährungsumstellung oder mehr Sport.
Quelle: 1) Tanita-Institut Auftragsstudie. Algorithmusentwicklung für die Schätzung der Eingeweidefett-
Bewertung.
SB Heymsfield MD. Columbia University College of Physicians and Surgeons 2004.
2) Wang, Z., et al. Japanisch-amerikanische Unterschiede bei viszeraler Adipositas und eine
vereinfachte Schätzmethode für viszerales Fettgewebe. Nordamerikanische Vereinigung für die
Fettleibigkeitsforschung. Jahresversammlung. Auszug 518-P. 2004
Hinweis:
•Auch wenn Ihr Körperfettanteil niedrig ist, können Sie eventuell einen hohen Eingeweidefettanteil aufweisen.
•Wenn Sie eine medizinische Diagnose wünschen, ziehen Sie Ihren Arzt zu Rate.
(Geeignetes Alter 5 bis 99)
(Geeignetes Alter 18 bis 99)
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