Kettler Tour 300 Bedienungsanleitung Seite 70

PROFIL
Uanset om fl på kursus eller alpinpas: Alle kan finde en passende træning på
denne liste.
Flad kursus
På dette helt fl på kursus finder du ingen ændringer i tilbøjeligheden. Dvs.
træningen vil kræve den samme træningsindsats i hele sin varighed.
Valley Trail
Ligesom på en vandresti i dalen kan du tage det med ro. Du bliver nødt til at
gå op ad bakke kun nu og da. Der vil ikke være nogen udmattende
stigninger.
Bølgende bakker
Du laver en tur over bølgende bakker. Moderate stigninger og faser med
mindre indsats skifter.
I bjergene
Træningsprofilen sender dig op i bjergene. Lange og vanskelige stigninger
vil kræve al din udholdenhed. Så snart du har nået toppen, vil indsatsen
falde som når du cykler ned ad bakke.
Alpepasset
Alpepasset er en udfordrende bjergprofil for rigtige eksperter. Stejl stigning
med en kort restitution efter den første top. Så snart du har mestret
hovedtoppen, vil indsatsen falde kontinuerligt.
Pyramide
Dette hører til de krævende træningsklassikere: Indsatsen øges konstant
uden at give nogen pause for bedring. Efter at have nået toppen af
pyramiden forbliver indsatsen stadig på et højt niveau.
Interval
Krævende interval træning. Indsats- og genopretningsfaser skifter konstant.
Brug genopretningsfaserne til regenerering.
Tilpasset
Med en tilpasset fil kan du gemme din egen personlige rute. Nem bakker
eller uslebne bjerge - det er op til dig!
P1_Kettler_Handbuch_170629_01.indd 18 29.06.17 12:30