Training; Count-Up; Count-Down; Programmeringsveld - Kettler SM3205-8 Trainings- Und Bedienungsanleitung

Trainings- en bedieningshandleiding
56
NL
Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine

Training

De computer is met 10 trainingsprogramma's uitgerust. Ze
onderscheiden zich duidelijk in de belastingsintensiteit en
–duur.
1. Training door belastingprogrammering
a) Manuele belastingprogrammering
• (PROGRAM) "Count Up"
• (PROGRAM) "Count Down"
b) Belastingprofiel
• (PROGRAM) "1" – "6"
2. Training door polsslagprogrammering
Manuele polsslagprogrammering
• (PROGRAM) "HRC1 Count Up"
• (PROGRAM) "HRC2 Count Down"
1. Training door belastingprogrammering
a) Manuele belastingprogrammering
(PROGRAM) "Count Up"
• "PROGRAM" indrukken tot: weergave
Training beginnen, alle waardes tellen op.
Of
• "SET" indrukken: programmeringsbereik
• "Plus" of "Min": belasting wijzigen. Trainingsbegin alle
waardes tellen op.
(PROGRAM) "Count Down"
• "PROGRAM" indrukken tot: weergave
Het programma telt van de geprogrammeerde waarde
terug > 0. Als geen programmering plaatsvindt, begint de
training in het programma "Count Up".
Voor het starten van het programma moet minstens een
programmering voor tijd, energie of afstand aanwezig
zijn.
• "SET" indrukken: programmeringsveld

programmeringsveld

Weergave:
• afstandprogrammering "Dist."
Afstandprogrammering
• Met "Plus" of "Min" waarde invoeren (bijv. 22,50)
Met "SET" bevestigen.
Weergave:
volgende menu tijdprogrammering "Time"
Tijdprogrammering
• Met "Plus" of "Min" waarde invoeren (bijv. 35:00)
Met "SET" bevestigen.
Weergave: volgende menu energieprogrammering
"Ener."
Energieprogrammering
• Met "Plus" of "Min" waarde invoeren (bijv. 1650)
Met "SET" bevestigen.
Weergave: volgende menu leeftijdprogrammering
"Age"
Leeftijdprogrammering
• Met "Plus" of "Min" waarde invoeren (bijv. 34)
Met "SET" bevestigen.
Weergave: volgende menu doelpolsslag "Fat 65%"
Doelpolsslagkeuze (leeftijdafhankelijk)
• Met "Plus" of "Min" keuze maken
• Vetverbranding 65%, Fitness 75%, Manueel 40 - 90 %
Met "SET" bevestigen (manueel 40 - 90 %)
"Count Up"
"Count Down"