Octane Fitness Ro Konsolenhandbuch Und Setup-Anleitung Seite 7

Sprintintervall-Uhr Zeigt die im aktuellen Sprintintervall der Programme MAX 14 INTERVALL, Intervall oder MAX CiRCUIT
verstrichene Zeit in Minuten und Sekunden an. Im MAX 14 INTERVALL-Programm haben die Sprintintervalle
eine Länge von 25 Sekunden (0:25). Im Intervall-Programm beträgt die vorgegebene Länge 30 Sekunden
(0:30), die Sie mit den Zeittasten (+/–) des Tastenblocks in 5-Sekunden-Schritten auf einen Wert
zwischen 0:05 und 9:55 einstellen können. Drücken Sie die Eingabetaste, um die Auswahl zu speichern.
Leuchtet dieses Symbol, bedeutet dies, dass die kabellose Kommunikation über Bluetooth ® aktiviert ist
und Signale von einem Herzfrequenzmonitor, Tablet oder ähnlichem Gerät/App erfasst werden.
Bluetooth-Anzeige
Zeigt die Widerstandsstufe (1–10) an, wobei Stufe 1 die leichteste und
Stufe 10 die Stufe mit der höchsten Belastung ist. Mit dem Widerstandshebel
unter der Konsole können Sie die Widerstandsstufe erhöhen oder reduzieren.
Widerstandsstufe
Wenn Sie den Hebel von Ihrem Körper weg drücken, erhöht sich der
Widerstand. Ziehen Sie ihn zu sich hin, wird der Widerstand reduziert.
Der Kalorien-Tachometer ist das Kernstück der LCD-Azeige. Er liefert Echtzeit-Feedback zu den pro
Minute verbrannten Kalorien, dem während des Trainings erreichten Spitzenwert und einen Spitzenbereich
von +/-20 % Ihres Spitzenkalorienverbrauchs. In Intervallprogrammen zeigen die erleuchteten Segmente
des Spitzenbereichs Ihren um Ihren Spitzelwert liegenden Zielbereich auf dem Tachometer an.
Kalorien-Tachometer
Zeigt die Gesamtdauer des Trainings von 0:00 aufwärts zählend an. Der Zähler geht bis zu 99:59 und
springt anschließend wieder auf 0:00 um.
Trainingsdauer
Im Programm MAX 14 INTERVALL beträgt die vorgegebene Trainingsdauer 14 Minuten. Mit den Zeittasten
(+/–) des Tastenblocks können Sie eine Trainingsdauer von 3,5, 7, 21, oder 28 Minuten einstellen.
Drücken Sie die Eingabetaste, um den gewählten Wert zu speichern.
Zeigt Ihr Tempo in Minuten pro 500 Meter an. Dieser Wert wird berechnet und die Anzeige wird alle wird
die Anzeige alle 500m aktualisieren. Das Durchschnittstempo (
Tempo
während der auf ein programmiertes Trainingsprogramm folgenden Abkühlphase angezeigt.
Zeigt eine aktuelle Schätzung der von Ihnen produzierten Leistung in Watt an. Der geschätzte
Durchschnittswert für Watt/Minute (
auf ein programmiertes Trainingsprogramm folgenden Abkühlphase angezeigt.
Leistung
Zusammenfassung des Trainings
Während der auf ein programmiertes Trainingsprogramm folgenden Abkühlphase (MAX 14 INTERVALL, Intervall, Kalorienziel oder
Streckenziel) werden die folgenden Felder auf der LCD-Anzeige angezeigt. (Werden zwei Werte aufgeführt, werden diese in
2-sekundigen Intervallen abwechselnd angezeigt.)
1. Spitzenwert für Kalorien/Minute
2. Gesamtstrecke
3. Durchschnittswert für Kalorien/Minute und Gesamtkalorienverbrauch
4. Durchschnittswert Schläge/Minute und Gesamtschlagzahl
5. Durchschnittswert für Tempo/500 Meter und schnellstes Tempo
6. Durchschnittswert für Herzfrequenz und maximale Herzfrequenz (bei Verwendung eines kabellosen Herzfrequenzmonitors)
7. Geschätzter Durchschnittswert für Watt/Minute und geschätzte Wattgesamtzahl
) und das schnellste Tempo werden
) und die geschätzte Gesamtwattzahl werden während der
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